C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Перед теми, кто решил перейти на здоровое питание и помочь живой природе, часто встает вопрос: что выбрать, вегетарианство или веганство? По сути это два аспекта одного и того же явления. Веганы – это те же вегетарианцы, только более строгие. Разумнее всего начать свой путь к здоровой и радостной жизни без мяса с нестрогого вегетарианства. Это значит, что в пищу можно употреблять яйца (ововегетарианство) и молочные продукты (лактовегетарианство). Уже само исключение из рациона мяса поможет очистить зашлакованый за долгие годы организм и избавиться от многих болезней.

Всемирная организация здравоохранения давно признала вегетарианство самой здоровой системой питания. Осталось только искоренить из сознания людей стереотип о том, что без мяса невозможно полноценно прожить. Можно, да еще и очень хорошо! Для образованных людей далеко не секрет, что животная пища вредна. А при грамотном подборе растительных продуктов, богатых белком, можно получить полноценный экологический белок, ничуть не уступающий тому, который содержится в мясе, только без далеко идущих негативных последствий.

Для тех, кто решил не останавливаться на нестрогом вегетарианстве, а идти дальше, перспективы еще более радостные. Ведь если правильно составить растительное меню, включающее все необходимые витамины и минералы, и не забывать про бобовые и орехи, богатые белком, то можно жить долго и счастливо, не испытывая проблем с холестерином, повышенным артериальным давлением, многими заболеваниями сосудов и сердца, излишним весом.

Большинство вегетарианцев и веганов – веселые и жизнерадостные люди, имеющие абсолютно здоровых детей. Они выполняют очень важную миссию, которая заключается не только в защите животных, но и в улучшении экологии. А в первую очередь - в переходе на принципиально новый уровень сознания и понимания того, что человеку нужно научиться беречь все живое на земле и видеть в природе своего верного друга и помощника.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Моя жена уже 8 месяцев не ест мясо. А до этого очень любила. Готовит мне вегетарианскую еду. Очень вкусно. Я пока не дорос - покушиваю мясцо, хотя уже и гораздо меньше!

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

У меня наоборот - я уже полтора года не ем мясо. А жена только-только начала проникаться здоровым питанием.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Ваш комментарий написан давно, но всё-таки не могу смолчать. Какой же вы всё-таки молодец! Очень многих мужчин крайне сложно отучить есть мясо, а у вас ещё и наоборот. Вы большой молодец!

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Я за лактовегетарианство. Все таки из яиц могли бы вылупиться цыплята, утята и т.д. А употребление молочных продуктов никому не приносит вреда.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Самому отказаться от мяса, яиц, жареного, и др. это даже легко. Я всегда в рагу выбирала овощи, а кусочки мяса оставались. Но вот как быть с ребёнком. Во мне живет мыслишка, которую взрастили во мне мама-бабушка о том как НУЖНО кушать мяско: мяско — это сила, рыбка — это фосфор... Интересно узнать. У кого есть опыт воспитания/взращивания/взросления детей на сыроедении или хотя бы вегетарианстве? Так, чтобы лет от 7 и до совершеннолетия.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Я только планирую переходить на вегетарианство. Только наверное, буду сыроедом. :)

Хотя привлекает возможность питаться праной. Говорят, что это самое полезное. В еде заключены все наши болезни.

Спасибо за статью!!!!

Очень полезная информация!

С уважением, Евгений!

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Недавно начал питаться только сырыми овощами, фруктми и орехами. Чувствую себя лучше чем раньше. Появилась легкость. Увеличилась выносливость. Если раньше я на пробежке бегал 20-30 минут и в конце была отдышка, то сейчас 40 минут и дыхание востанавливается за 3-7 дыхательных тактов. Меня устраивает такое питание. Единственное тяжело когда, дома рядом с тобой кушают все подряд.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Веганство - это хорошо, но это только 2 ступень!

1 ступень - как все смертные, кушай, что хочешь, макдональдсы, шаурму, котлеты на сковородке, салатики олевье и булочки с маком.

2 ступень - Веганство и Вегетарианство, мясо не ешь, можешь есть яйца и пить молоко, овощи можешь варить и жарить, любишь животных и кожу не носишь.

3 ступень - Сыроедение. Переход на исключительно сырую пищу, не подвергшийся тепловой обработки. Молоко и яйца исключаешь. Хотя мед можешь кушать. Мясо не ешь, так как от сырое мясо не каждый осилит, правда если очень хочется, можешь съесть сырых креветок или икры.

4 ступень - Жидкоедение. Переходишь на зеленые коктели. Покупаешь блендер и старешься отказаться от овощей и фруктов. Берешь чистую талую воду и перемишиваешь с кинзой и петрушкой, так и живешь. Кушаешь один раз в день.

5 ступень - Праноедение. Для святых. Для крутых, я не знаю, как объяснить. Такие люди есть, но к этому они идут где-то 15 лет. Это просто отказ от еды. Они живут, питаются солнечной энергией и они независимы от общества. Как боги. Тебе не нужна, ни работа, ни общение. Живешь на острове где +30 каждый день и кушаешь бананы.

Ребят, это правда! Жить можно без еды. Все это обман, что люди живут месяц без еды. Можно жить вечно. Есть йог один, он 80 лет без еды живет. Так его американцы взяли и начали исследовать, так у него все работает и печень и почки, а питается он воздухом. У человека есть линия жизни и чем больше он ест, тем быстрее умрет. Есть много книг по голоданию в нете, посмотрите, если не верите.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

А зовут этого йогина Прахлад Джани. Когда Прахладу исполнилось восемь лет, у него во рту, на небе, открылась маленькая дырочка из которой непрерывно сочилась жидкость. Эта жидкость >>>

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Стыдно признаться, но я думал, что веганство и вегетарианство - это одно и тоже(

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Постепенно переходим с мужем на сыроедение, заменяем мясо пророщенными горохом и пшеницей, едим много зелени и фруктов. Похудели, поздоровели - для нас это лучшее доказательство того, насколько это полезно.
Грустно, что пока многие наши друзья посмеиваются над этимпри этом наедая себе огромные животы - у многих до сих пор нет никакой осознанности.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Сначала нужно очистить печень))) все остальное будет не так результативно!

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Я тоже практикую вегетарианство уже около 3-х лет! Чувствую себя очень хорошо!

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Большинство вегетарианцев и веганов – веселые и жизнерадостные люди, имеющие абсолютно здоровых детей это круто

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Я вот тоже думаю постепенно переходить на сыроедение. Пока что пол года вегатарианка. Единственно, на работу еду с собой носить приходится - вокруг ни одного места, где бы кормили здоровой пищей. По-моему это ещё один фактор, мешающий людям начать следить за своим здоровьем, отказаться от вредных продуктов.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Как-то раз решил поэкспериментировать, резко перешёл чисто на овощи и фрукты, исключил из рациона всё остальное. На третий день началась депрессия, раздражительность. Продлилось это месяц, из организма вышло много чего интересного. Похудел на 7 кг.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Многие мои друзья уже перешли на вегетарианский образ жизни, я и сама уже полгода не кушаю мясо, появилась легкость, текучесть!

Разрешите предложить вашему вниманию сайт, ориентированный на здоровый образ жизни! отбираем лучший товар! лучшие рецепты для укрепления духа, души и тела!

http://vk2you.ru/catalog/tekhnika-dlya-zdorovya

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Больше 8 лет вегетарианец. Даже в студенческие годы при не супер богатом рационе не испытывал слабостей и проблем со здоровьем. Насчет легкости и бодрости, о которой пишут, ничего не скажу — давно это было, когда ел мясо, сравнить не могу. Но вот то, что за это время было лишь 1 отравление (не свежим творогом) и вообще не болел живот (а раньше часто было) — это отмечу.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Вы большой молодец!

Аватар пользователя Chechenok

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Питание – это комплексный процесс. Искусством правильного питания овладели немногие. Наверное, их не больше тех, которые владеют единоборствами. Борьба с собой – это самый тяжелый вид борьбы. Некоторые не едят мясо, кто-то перестает есть яйца и молоко, а есть те, кто просто голодает.

Хотите узнать, как правильно голодать? Читайте статью о структурном голоде.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Путь к здоровью преграждают порой родные люди, которые твёрдо убеждены в том, что нужно есть мясо. Вот если бы найти какие-то железные аргументы, чтобы у родных произошёл сдвиг парадигмы...

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Хочу стать вегетарианом и больше не есть мясо. Но мне 60 лет. Не поздно ли? Не опоздал?

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Интересно можно ли питаться по вегетариански во время беремености? Кто подскажет?

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Некоторые даже в это время только жить начинают, так что всё в ваших руках. Насколько вашего характера хватит.

Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

Два года назад я отказалась от мясной пищи и чувствую себя превосходно. А вот моя знакомая врач не разделяет мои взгляды.

Re: Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью

На мой взгляд, любой вид питания с отказом от поедания животных - путь к здоровью как физическому, так и духовному. Однако, не стоит забывать, что, как и при любой диете, нужно, в первую очередь, советоваться с врачом, а также научиться слушать свой организм. И если ощущается дискомфорт, значит пора пробовать новый вид питания.

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 111 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.