C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

Какие родители не хотели бы видеть в своём ребёнке задатки будущего гения? А ведь приблизится к этой мечте вполне возможно. Нужно лишь приложить некоторые усилия. Оказывается, умственные способности ребёнка зависят не только от наследственности и постоянных занятий, но и от того, чем он питается.

Ведь не секрет, что качественная, и здоровая еда является основой физического здоровья малыша. На самом деле экологически чистое питание отвечает и за умственное здоровье вашего чада. Представляем вашему вниманию правильный так называемый экологический рацион, который наилучшим образом способствует развитию умственных способностей ребёнка.

Во-первых, учёными доказано, что дети, которые постоянно завтракают, учатся намного лучше своих сверстников, пренебрегающих таким важным правилом. Во-вторых, в рационе вашего ребёнка обязательно и постоянно должна присутствовать экологически чистая негазированная вода. Человеческий мозг состоит из воды практически на 80%, и её недостаток сразу же проявляется частой утомляемостью и головными болями. Объём воды (чаи, компоты и соки не в счёт) для дошкольника и ученика младших классов должен быть не менее 1,5 л, а для подростка – не менее 2 л в день.

Животным белкам и жирам лучше предпочесть соответственно бобовые - горох, чечевицу, фасоль и авокадо. Первые являются основным источником роста, а вторые отвечают за внимательность, сосредоточенность и нормальное развитие психики ребёнка. Кроме того, учёные провели исследования, благодаря которым стал известен факт: присутствие в рационе бобовых повышает уровень интеллекта.

Для оптимального лучшего умственного развития ребёнку необходимы такие микроэлементы:

- йод, дефицит которого повышает усталость и провоцирует большинство умственных недугов;

- цинк, при нехватке которого человеческий мозг легче поддаётся воздействию вредных веществ;

- железо, недостаток которого приводит к ухудшению памяти и внимания.

Левченко Юлия, Винница


При поддержке: хорошая хозяйка наверняка знает, насколько ценная приправа куркума в приготовлении блюд. Она обладает прекрасными свойствами, о которых Вы можете прочесть, перейдя по ссылке.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Аватар пользователя inner man

Re: Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

Обратите внимания, что смеси детского питания сейчас делают с добавлением сои. Соей откармливают скот, дешево и сердито.

Выжми жизнь!

Re: Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

было бы странно если бы питание не оказывало прямое воздействие на мозг человека, а тем более растущего организма.Независимо от того школьник ваш ребенок или только родился, в любом случае нужно следить за его питанием (правильным питанием).

Re: Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

На самом деле питание крайне важно, особенно для растущего или ослабленного организма. Что касается детей, особенного школьного возраста, то, помимо указанного Вами списка полезных элементов, им еще необходимы омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, а также продукты, содержащие витамин С, т.к. он не вырабатывается организмом и нуждается в постоянном пополнении. Предлагаю почитать статью о продуктах усиливающих интеллект: http://www.receptdolgoletia.ru/poleznye_produkty/chto_sest_chtoby_poumne...

Re: Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

Для школьника важно не только правильное питание, но и правильно выстроенный режим питания. Очень часто родители пренебрегают завтраком для школьника. В результате у ребенка первый прием пищи происходит после 3-го урока, а то и позже. Да и школьные завтраки далеки от идеальных!

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.