C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и заниматься спортом

экологические проблемыНа что только не готова  пойти женщина  лишь бы стать  обладательницей красивой  фигуры.  В погоне за идеальной  фигурой, женщины подвергают свой   организм  разным  испытаниям:  выполняют ряд  физических  упражнений, сидят на  всевозможных  диетах  или   отказываются от пищи совсем,  даже готовы принимать таблетки для  похудения  сомнительного  производства.  

Выяснить, как  далеко  способна  пойти женщина   в  своем стремлении изменить фигуру, решили ученые Великобритании.    Однако они  были крайне удивлены результатами опроса.  Женщины были готовы   отказаться   от продолжительности  своей жизни в  обмен  на идеальную  фигуру.  Более 16% женщин готовы  отказаться  от года  своей жизни в  пользу  красивого тела,  на  срок  от 2 до  5 лет сократили бы  свою жизнь  10 % женщин.  Нашлись (2%)  и те, которые бы  променяли 10 лет  на  подтянутое стройное тело,  даже 1% женщин были согласны, что бы   их  лишили 21 года  жизни в   пользу красивой  фигуры.  Многие   участники  опроса    были готовы обменять: свои успехи в карьере, спортивные достижения, друзей, семейное  положение.

Проблема  избыточного  веса,  актуальна  для   жителей не  только Великобритании, но   и россиян.  Так  за  последние  12 лет, количество  людей с   проблемами  лишнего веса, увеличилось в 2 раза.  Более 38 % жителей  Москвы, ищут разные способы  похудения, так  как имеют проблему избыточного веса.
экологические проблемыЗамечательным  способом решения проблемы  избыточного веса -  может быть разгрузочная  диета, ну или хотя  бы  раз  в  месяц голодание на  1 день.  Этот способ  считается  полезным не  только  для  уменьшения массы  тела, но  и  благоприятно сказывается на   состоянии вашего  здоровья. Взяв привычку  голодать каждый  месяц (например -  1го числа), вы  станете  обладателем  более  стойкого и крепкого  иммунитета,  а также  это  будет  полезно  для  профилактики сердечно сосудистой системы.
Для всех давно  известно, что  добиться  хороших результатов  в   борьбе  за  тонкую  талию и упругие  ягодицы, необходимы  физические  упражнения. Систематические тренировки для  похудения – обязательно условие для шикарного  внешнего  вида, ведь мышцы должны быть в тонусе и достойно выглядеть, когда  вы  сбросите  лишние   килограммы.  Максимального  эффекта вы  сможете   добиться,  совмещая  физические  упражнения и   здоровое сбалансированное  питание.  

Во  многих  европейских  странах на  этикетке продуктов производители стали отмечать, каким  количеством  углекислых  газов, выброшенных  в   воздух, сопровождалось производство и транспортировка  продукта. Именно  использование  в  своем привычном  рационе  продуктов,   максимально  экологически чистых, позволяет без проблем избавиться от лишних килограмм.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей ...

Да эта тема всегда волновала, волнует и будет волновать женщин.
Я хочу сказать, что проблем с фигурой не испытываю, хотя я невысокая ростом... Все что я делаю, это выполняю несколько упражнений по утрам и ем мало мучного. Строго себя не ограничиваю не в чем. Просто кушать нужно понемногу и главное, дорогие девушки и женщины нужно любить себя.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей ...

По моему побольше чем 38% ищут способ похудеть. Не совсем согласна, что 1 день в месяц даст какой-то результат. Очень много читала и использовала на себе, получается примерно так, если устраивать 1 день в неделю разгрузочный, а остальные не обжираться, то вес не увеличивается (это если склонен к полноте), для похудения нужно 2 раза в неделю разгрузка. Я один день голодаю, а один разгрузочный на выбор, а выбор - не соскучишься - Разгрузочные дни

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей ...

здоровое питание - это, конечно, первично при похудении. а вот занятия спортом, я думаю, стоит начинать уже после того, как вес достиг оптимального веса, чтобы подтянуть все то, что обвисло.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей ...

Похудеть можно путём расчёта необходимого количества расхода килокалорий в день, исходя из нагрузок и образа жизни, а если есть, например, только овощи - ничего хорошего не получится. Люди привыкли набивать желудки и о правильном питании не то, что не задумываются, они просто не знают как это.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей ...

Цитата:"Женщины были готовы отказаться от продолжительности своей жизни в обмен на идеальную фигуру." А я знаю многих женщин, готовых отказаться от продолжительности своей жизни, лишь бы не отказывать себе ни в чем в питании, а грубо говоря в обжорстве. Ведь полнота - это еще и нездоровье. Некоторые считают, что лучше прожить меньше, но с удовольствием. И к большому сожалению таких женщин становится все больше, особенно после сорока. Печально :(.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Правильное питание это очень хорошо, но не всегда получается его придерживаться(
Очень не плохо делать разгрузочные дни на кефире или фруктах хотя бы раз в неделю, так можно быстрее привести фигуру в порядок.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Моя сестра тоже хотела похудеть, но без диет! Порекомендовали не есть после 18.00 в итоге минус 8 кг.!!! Мне кажется это самый лучший способ.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Отличная статья для людей, которые хотят похудеть и иметь красивое, здоровое тело!
Люди, если хотите всегда быть в форме, то занимайтесь спортом и пересмотрите свое питание, сделайте его правильным и сбалансированным, пользуйтесь диетами.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Cамое главное ни что есть, а как есть. Можно с налета набить пузо и вот вам ожирение, а нужно понемногу, но часто и не все подряд.

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

наверно каждая 2 женщина пытается похудеть. я наверно не исключение)) но поняла одно, надо смотреть сколько ты ешь. никто не запрещает праздники и сладкое, но все должно быть в меру-вот как раз в этом и проблема. никто не знает меры.... я начала с малого, уменьшила тарелку, а соответственно и порцию. результаты уже есть))

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

я бы тоже отказалась хоть от десятка лет,но только чтобы выглядеть так как я хочу!!!!тем более зачем в старости эти десятки нужны?)))но вот один день в месяц не поможет фигуре если в остальные дни питаться как слонопотам)

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Чтобы похудеть нужно иметь большое желание и следовать некоторым правилам. Очень качественно описаны основные принципы похудения без диет и спорт зала на http://domumedicus.ru/article/pohudenie_bez_diet/

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Целиком и полностью согласна, что питаться надо здоровой экологичной пищей. Поэтому мы с мужем давно покинули большой шумный мегаполис и поселились в маленьком и прекрасном Закарпатье, что на границе с Венгрией.
Я рада, что мы и наши дети и внуки могут питаться молоком и молочными продуктами от знакомой соседской коровки, кушать овощи и фрукты, выращенные с своем саду и огороде. А еще у нас два больших виноградника , где мы выращиваем виноград винных сортов без применения химии. Вино получается просто замечательное - приезжайте , попробуйте!

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Сидеть на диетах не нужно, и уж тем более голодать. Необходимо просто перейти на правильное здоровое питание и побольше двигаться, желательно на свежем воздухе, мы же все помним, что кислород сжигает жир.
А если захочется перекусить, то можно и это, главное знать чем!!! Например, есть продукты которые и желудок заполняют, да еще и витаминки разные и омега-3 приносят в организм. льняные крекеры, флаксы, кстати, я беру их тут http://ekoprodukt24.ru/zdorovoe-pitanie/hlebcy-sneki/ и проблем с весом больше не имею

Re: Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и ...

Лет с 13 (как бросила танцы) все борюсь с лишним весом, что только не пробовала, как только над своим организмом не издевалась. В этом году решила спорт и только здоровое питание. Еще натолкнулась на Диету для ленивых (главная составляющая - вода). За пять дней — -3кг без особых сложностей. Кому интересно, читайте в статье http://premiumadvice.ru/voda-dlya-poxudeniya-ili-dieta-dlya-lenivyx-plyu...

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 6 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.