C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Здоровое питание: мнение о сыроедении

Люди, пропагандирующие сыроедение, утверждают, что такой рацион наиболее полезен для человеческого организма. Ведь так человечество питалось на протяжении миллионов лет. И лишь сравнительно недавно (всего несколько тысяч лет назад) пища стала подвергать термической обработке. И вообще, человек – существо травоядное, утверждают они. Суть в том, что при нагревании большинство полезных веществ погибает, тем самым лишая человека необходимых элементов, способствующих укреплению иммунитета. И действительно, проведенные исследования показали, сыроедение может являться отличной профилактикой онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Оно отлично помогает при нарушениях обмена веществ. естественное питание

Чтобы стать сыроедом, необходимо приложить массу усилий. В первое время для вас котлетка будет намного желаннее, чем какой-нибудь ювелирный шедевр. Придется менять не только питание, но и сознание. Очень мало людей, способных отказаться от привычных блюд.

Есть мнение, что чтобы стать сыроедом, может понадобиться около двух лет. Невозможно стать им за один день. Сначала следует отказаться от продуктов, заведомо вредных для здоровья человека – чипсов, полуфабрикатов, тортов. Затем включать постепенно больше фруктов и овощей, а количество мяса сокращать. Легче стать сыроедом-вегетарианцам, ведь они уже отказались от мяса. Сладости, которые можно употреблять, - это сухофрукты (желательно необработанные химией) и мёд. При переходе на сыроедение могут наблюдаться так называемые кризы. Во-первых, говорят, что есть категория людей, кому сыроедение противопоказано. Поэтому прежде чем вы решите стать сыроедом, желательно проконсультироваться с врачом. Во-вторых, в интернете можно найти немало сообществ-сыроедов, которые могут помочь и вам при переходе на этот режим питания. Ведь вы вряд ли легко найдете поддержку среди окружающих. Кроме того, есть необычное мнение, что сыроедом нежелательно становиться раньше достижения 30 лет.

При сыроедении очень легко похудеть. Продукты растительного происхождения не будут откладываться в виде жировых отложений на боках, как пирожки и тортики. Да и какое удовольствие можно получить, употребляя каждый день персики, бананы, ананасы, апельсины, виноград, а ещё лучше, если вы употребляете фрукты и овощи, выращенные в вашем регионе. Наивысшее качество питания можно получить, если выращивать самостоятельно на своей земле. Уж не знаю, как могут утверждать противники сыроедения, что при этом режиме может не хватать витаминов.

На мой взгляд, плюсов у сыроедения гораздо больше, чем  минусов. А главный недостаток лишь в отсутствии силы воли и стремления к реальной эволюции.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Вроде бы всё хорошо, но вы

Вроде бы всё хорошо, но вы написали о мнении по поводу нежелательности становиться сыроедом до 30 лет и противопоказаниях врачей :) Думаю не нужно их учитывать, если смотреть с точки зрения полезности сыроедства вообще для человека.

Вообще тема хорошая :) Сам хочу перейти на такой режим питания, да что-то пока рот не доходит :)
Начну переходить постепенно, как вы и советуете :)

Сыроедение, являющееся

Сыроедение, являющееся жесткой формой вегетарианства, сейчас обретает все большую популярность.

В сыроедении количество

В сыроедении количество «сырой» пищи должно явно преобладать в рационе и составлять как минимум 75%, в идеале - 100%

Прикольно. В закладках. Как

Прикольно. В закладках. Как раз думал с этим попробовать что-то!

Что бы пища нормально

Что бы пища нормально усваивалась, в ней добжна быть потребность. На одних овощах на шахте не повкалываешь, для примера.

Василий, лично я с тобой

Василий, лично я с тобой полностью согласен насчёт врачей и возраста.
И тем не менее, есть люди, которых лучше предупредить о возможных сложностях - это будет... честно.
В качестве примера могу привести рекламу культуризма без предупреждения о вреде для здоровья - один знакомый штангой сердце посади.
Возвращаясь к сыроедению - созрела ситуация, созрел человек - переходи на следующий уровень.
Вообще, что касается питания, то я считаю вегетарианство уже значительным и обязательным шагом вперёд....
Возможно, тоже созрею на сыроедение в своё время.

У Аси готова статья с её мнением о сыроедении, и мы её скоро опубликуем.

Считаю что вегетарианство это

Считаю что вегетарианство это полный бред, ибо невозможно восполнить аминокислотный баланс в организме, питаясь лишь пищей растительного происхождения.
По моему мнению, человек - всеядное, т.к. у него имеются и клыки (что характерно для хищников) и зубы, предназначенные для разжёвывания пищи, растительного происхождения.
А как на счёт сырого мяса, неприготовленных злаковых, бобовых и прочего? С каждым поколением, человек приспасабливается, адаптируется к окружающему миру, т.е. пища приготовлена и более мягкая? Так понизим концентрацию желудочного сока!
По-поводу иммунитета, рекомендую посмотреть документальный фильм "Правда о прививках" - узнаете то, о чём раньше даже и не догадывались!

На счёт чипсов, колбасы и прочего, посмотрите документальный фильм "Осторожно еда" - поймёте, чем на самом деле вы питаетесь.

Для максимального усвоения пищи, рекомендуется раздельное питание. Я про него не буду писать ибо коммент получится оочень большим, погуглите.

Ещё раз про вегетарианство: думаю, что это не здоровый образ жизни, а какая-то нездоровая дань какой-то странной моде, либо нежелание осознать то, что для того чтобы жить, необходимо убивать... (я про мясо).

@proff: в споре истина не

: в споре истина не рождается.
Любой человек воспринимает реальность, жизнь, согласно своему эволюционному уровню. "Каждый слышит только то, что знает".
Каждый может найти в Интернет кучу аргументов за и кучу против вегетарианства и сыроедения.
Может быть напишу на днях о своё личном (а не книжном) опыте отношения к питанию. (Я уже 4-ый год не ем мяса. :-) )

Сырое питание это конечно

Сырое питание это конечно круто

У меня знакомый подсел на

У меня знакомый подсел на сыро-моно-едение, через пол года после начала эксперимента я его еле узнал :), был худой и похудел килограмм на 20... Но дело это не бросил и щас уже год прошел, вес набрал, ходит веселый и всех агитирует присоединяться к нему!
Я вот даже стал задумываться...

У меня знакомая так питается,

У меня знакомая так питается, но она даже сухофрукты и орехи отвергает, мол они не на солнцу высушены, а непонятно где и значит это сыроежкам не подходит.

А я вегетарианка больше 7

А я вегетарианка больше 7 лет, на сыроедение перешла бы с удовольствием, но пока бюджет не позволяет. Летом и я так питаюсь в основном свежими овощами и фруктами, крупы замачиваю. А зимой свежие овощи и фрукты дорогие, да и напичканы неизвестно чем... Поэтому зимой питаюсь традиционно.

Кстати, заходите на мой вегетарианский сайт "Добрые кулинарные рецепты" (ссылка в моём нике). У меня там и рецепты для сыроедов, и статьи о вегетарианстве.

Re: Здоровое питание: мнение о сыроедении

Верно подмечено - это отличный способ худеть.
Но неверно то, что при сыроедении жирок не будет откладываться. Будет, но не скоро. И он будет качественный ;) Свой, родимый!

Re: Здоровое питание: мнение о сыроедении

у сыроедения действительно гораздо больше плюсов чем минусов-хорошее самочувствие гарантировано,только вот как избавиться от психологической зависимости от животной пищи?

Re: Здоровое питание: мнение о сыроедении

Нужно ещё добавить, что на сыроедение перейти бывает очень не просто. Ведь люди с самого рождения росли и формировались на приготовленной еде зачастую сильно мясной. Поэтому переходить нужно постепенно, плавно, понемногу исключая самые вредные продукты и заменяя их на сырые фрукты и овощи. И чем старше человек, тем плавнее и дольше должен быть этот переход

Re: Здоровое питание: мнение о сыроедении

А как же быть с постоянным желанием поесть? Или оно проходит через какое-то время?

Аватар пользователя sibwinner

Re: А я вегетарианка больше 7

Сыроедение и вегетаринство это разные вещи. И сторонники этих течений стоят на крайних позициях по отношению к питанию. В форуме нет необходимости приводить ссылки на источники и давать доказательства, но поверьте, что не все овощи, съеденные в сыром виде полезны. И вовсе не так полезен (скорее вреден) полный отказ от белка (мяса. рыбы, яиц и пр.). Нет статистических данных, что сыроеды и вегетарианцы живут дольше, и тем более нет данных, что живут они качественнее. Не имею, в виду, конечно, обжор от мяса и пр. "гурманов". А ведь многие вегетарианцы не едят мясо по этическим соображениям. Мне это ближе и понятнее. Но, по большому счету, все большее количество исследований подтверждает, что вся органика на Земле реагирует на сторонее вмешательство в их существование (т.е. сорванный колосок тоже реагирует на боль, и сломанная ветка дерева и разрезанный арбуз...). В общем, не надо доходить до маразма в отношении своего здоровья, а просто соблюдать во всем чувство меры и гармонии.

Re: А я вегетарианка больше 7

Может, стоит выращивать самостоятельно? Тем, у кого свой дом, как говориться, "сам Бог велел", ну, а если квартира, то можно подумать о компактной гидропонной системе. Или даже целой теплице в подвале, с искусственным климатом. Точно знаете, что внутри. Правда цена - отдельный вопрос.

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 8 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.