C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Питание - сегодня одна из популярных тем. Кто-то на этом хорошо зарабатывает, предлагая свои "уникальные" низкокалорийные диеты, говоря людям по большому секрету за большие деньги, ЧТО им надо кушать, а что не надо. Вообще, низкокалорийная диета - это такая диета, где число потребленных за сутки калорий составляет не более 1500 калорий для женщины, и 2200 - для мужчины. Есть можно всё! Но в пределах названных цифр. Чтобы облегчить подсчёты была разработана таблица калорийности продуктов. Среди самых известных низкокалорийных диет выделяют японскую, китайскую, английскую диету, яичную и овощную, и диету Ларисы Долиной. Сегодня мы предлагаем Вам свою диету. Назовём её "русской экологичной". Вам не придётся прикреплять магнитиком к холодильнику длинный список низкокалорийных продуктов и вести постоянный подсчёт калорий. Потому что эта диета очень проста: ЕШЬ ПРОСТО - ПРОЖИВЁШЬ ЛЕТ ДО СТА! экологические проблемыЕсть можно что хотите, сколько хотите и когда хотите, НО!!!

  • только продукты, которые выросли сами на Родной Земле. И чем ближе к месту проживания, тем лучше.
  • продукты, которые вырастили добрые люди - ваши ближайшие деревенские соседи, по правилам органического земледелия.
  • продукты, которые вырастили вы сами на своей Родной Земле по правилам органического земледелия.
  • есть эти продукты желательно, в натуральном, свежем, целом виде, тщательно пережёвывая. "Кто долго жуёт - тот долго живёт". "Сколько пожуёшь - столько поживёшь".
  • в идеале, за один приём пищи есть один продукт. Чем меньше смешиваний - тем лучше.

Вот вам и все низкокалорийные продукты! Хотя по-настоящему здоровое питание от калорий не зависит. Орехи и семечки очень высококалорийные продукты, но если вы будете съедать каждый день пару горстей семечек или орехов, и желательно, не бразильских с кешью, а кедровые, фундук, грецкие (на юге России они растут) то вы не наберёте лишних килограммов, а насытите свой организм ценными и питательными веществами, белками (незаменимых белков не существует), легкоусваиваемыми жирами. Если бы люди придерживались этих элементарных правил питания, то вопросы похудения их не волновали бы - они задумались бы о прекрасном и высоком. Пессимисты как обычно скажут: "В городе очень сложно найти такие продукты, поэтому буду есть колбасу из ближайшего ларька, пиццу, и овощи из супермаркета". Да, в городе сложно. Но мы и не называем город - приемлемой средой для человека. В городе всё чуть-чуть ядовитое, "с душком" - начиная с воздуха, заканчивая информацией. Именно поэтому такие явления, как дауншифтинг, пермакультура, натуральное землепользование, органическое земледелие - набирают обороты с каждым годом. С каждым годом растёт число экопоселений, родовых поместий, славянских и других общин. Ольга Сперанская - руководитель программы по химической безопасности "Эко-Согласие", признанная "Героем окружающей среды 2009", в журнале "Тайм" даёт такой совет: 'Grow your own vegetables. As long as you have clean earth and you don't live near a site that produces pollution, this is the best way to ensure you have pollution-free food.' - Olga Speranskaya... То есть: "выращивайте овощи сами....это лучший способ получить чистую еду".

Что в этой диете русского? Да, испокон веков так просто питались наши предки, и жили лет до ста и более - здоровыми и радостными. Тем не менее, в городе всё же можно организовать себе более-менее здоровое питание. Есть так называемые колхозные рынки, есть потребительские общества (в Москве это Потребительское общество российских тружеников (ПОРТ) «САПСАН»), есть возможность, проезжая мимо деревень, купить овощи у добрых бабушек, в конце концов, эти бабушки иногда сами приезжают в город и предлагают нам свои экологически чистые продукты раз в 10 дешевле, чем в "Экосупермаркете". Русская экологичная диета позволяет сохранить не только ваше здоровье и долголетие, вашу молодость и стройность, но и помогает нам вместе сохранить экологию нашей Планеты. Поскольку:

- вы перестанете покупать вредные продукты пищевой индустрии с Е-добавками - их перестанут производить. Меньше производства - меньше отходов.

- вы перестанете покупать импортные, заморские деликатесы и диковины - сократится вред, наносимый Природе при транспортировке товаров. К тому же вы поддержите родную экономику, нашего деревенского труженика.

- вы перестанете поддерживать генную инженерию, целью которой является не выведение уникальных сортов растений, а уничтожение одного "сорта живых организмов" - Человека.

- вы перестанете пользоваться пакетиками - вам удобнее будет покупать продукты оптом в свою тару - ящики, мешки, тканевые сумки. Вы перестанете покупать расфасованные во вредную упаковку продукты - ТБО станет хоть на капельку, но меньше. Вредную упаковку со временем перестанут производить за ненадобностью. Нет спроса - нет предложения.

- вы перестанете поддерживать интенсивное сельское хозяйство, уничтожающее нашу Матушку-Землю, постепенно превращающее плодородные земли в пустыню.

- вы перестанете поддерживать животноводство, глобально уничтожающее леса, загрязняющее воду и воздух, оправдывающее жестокие убийства. Кроме того, именно животноводство является одним из основных инструментов, при помощи которых искусственно организована проблема голода на Планете.

За доказательствами далеко ходить не будем - сначала вспомним Пушкина, а потом откроем Даля. Помните, что кушал пушкинский Балда - здоровенный, русский мужик, который ел за троих, а работал за семерых? Полбу! Что такое полба? Поинтересуйтесь, вы очень удивитесь!!! Кстати, Балда обладал не только огромной физической силой, но и духовной - ему и бес не страшен. Великий Пушкин в своей "Сказке о Балде" оставил нам завещание - как нужно поступать с теми, кто уничтожает нашу родную культуру, обманным путём превращает нас в рабов и паразитирует на нас. Да, им достаточно всего-то трёх щелчков... Первый уже есть... Второй - делаете вы, а третий мы все вместе. Кстати, во времена Пушкина его сказка о Балде была запрещена цензурой. А теперь откроем Даля, и почитаем поговорки о пище, чтобы сформировать своё мнение о том, как наши мудрые предки относились к питанию, и что ели:

Никто с поста не умирает. Сыта не сыта, а всегда весела. На Руси никто с голоду не умирал. Много есть - невелика честь. Голод живота не пучит, а натощак веселей! Сытое брюхо на ученье глухо. Большая сыть брюху вредит. Ужин не нужен - был бы обед. Не наша еда лимоны - есть их иному. Хлеб да вода - блаженная еда. (важное замечание: хлеб был бездрожжевой из муки грубого помола) Скорое кушанье - толокно: замеси, да и в рот понеси. (толокно - молотый овёс) Хлеб да капуста лихого не попустят. Щи да каша - кормилицы наши. Хвощ - деревенский овощ. Ельник, березник - чем не дрова? Хрен да капуста - чем не еда? Чеснок да редька, так и на животе крепко. В редьке пять яств: редечка триха, редечка ломтиха, редечка с маслом, редечка с квасом, да редечка так!

 Триха - редька тёртая, ломтиха - редька нарезанная ломтиками. Кстати, картошку наши предки не ели. Её насильно ввёл Пётр Первый, он же украл у нашего народа 5 тысяч лет Великой истории. Сначала от картошки даже умирали, потом организм приспособился к странному, иноземному овощу, и мы чуток мутировали. О вреде картофеля, тем более варёного, до сих пор пишут сторонники здорового питания, например, Малахов. Проблема современного картофеля в том, что всё большую долю занимают генно-модифированные сорта. А у того же Даля читаем: "Мандрагоровы яблоки (т.е картофель) есть грешно" Почётное место в рационе наших предков занимала не картошка, а репка. Репочка триха, репочка ломтиха, репочка с мёдом, репочка с маслом, репочка с квасом, репочка так. РУССКАЯ ЭКОЛОГИЧНАЯ ДИЕТА - ПРОЩЕ ПАРЕНОЙ РЕПЫ!

Хотите узнать, где обедал сыроед?


 Тем, кому надо перевести с английского на русский пакеты документов, рекомендуем обратить внимание на переводческое агентство "Прима Виста", которое оказывает услуги языковых переводов уже более 10 лет, с 1999 года. Агентство переводит с английского, французского, итальянского, испанского и других европейских и восточных языков. Также агентство выполняет срочный перевод документов любого объема и любой тематики. Девиз агентства переводов "Мир говорит - мы переводим!".

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Я бы не называл это диетой,

Я бы не называл это диетой, т.к. с этим словом связано очень много ложной и неполной информации, целью создания которой было не восстановление гармонии и здоровья во всем организме, а локальные его деформации. Я склоняюсь к понятию образ жизни, а если учитывать то, что большинству из нас не очень повезло и на них с самого рождения оказывалось влияние и формирование совершенно иного образа жизни, мышления, существования, то конечно - этот переход не может быть безболезненным.

Прикольная диетка=) Только

Прикольная диетка=) Только помойму её тяжело выдержать)

Тяжело - это еще мягко

Тяжело - это еще мягко сказано

Я уже давно это поняла,вести

Я уже давно это поняла,вести такой образ жизни совсем не трудно, если действительно осознаешь важность здорового питания.Даже не приходится сидеть и расстраиваться от того, что не дала себе поесть чипсов.Уж лучше я сьем что-нибудь свежее и натуральное)))Вот только с картошки на редьку наверное будет тяжело перейти, я даже не знаю какая она эта редька на вкус((

Не на редьку, а на репку

Не на редьку, а на репку :))). Редька острая, это не на каждый день еда, это согревающий салатик для зимних холодов, осенней промозглости. Хорошо убирает "косточки" на ногах.
Надо будет реПку посадить. Я реально не усваиваю картошку, еше думала что со мной что-то не так - другие же едят, и ничего. А у меня транзит через организм. Ни вреда, ни пользы, ни сытости.
И брюкву тоже кстати, выращивали наши предки. Сейчас все эти семена с диковинными названиями - репка, редька, брюква - можно найти на выставке типа "САД-ОГОРОД", проходит весной и осенью в любом крупном городе. Или через интернет заказать.

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Понравились пословицы и выдержки из Даля! :) Мы тоже стараемся так питаться, от картошки только пока не хочется отказываться... Хотя постепенно её, как и прочих вредных продуктов, становится меньше, а здоровой пищи - больше! Полезные привычки вырабатываются постепенно!)

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Конечно, питаться экологически чистой пищей было бы здорово. Но что делать ,если возможности выращивать самому овощи нет, а купить их сложно, ведь овощи у фермеров (даже при оптовой покупке) в пару раз дороже китайских или тепличных? Вредная еда была и есть еда для малообеспеченных граждан :(

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Решил всерьез следить за своим здоровьем. Так что спасибо за нужную статью. Попробую питаться попроще. В положительных результатах не сомневаюсь.

Очень хорошая статья

Натолкнулся случайно и очень порадовался. Отличная статья, а главное все просто применить на практике, ну кроме конечно удержания себя в руках и строгое следование намеченному курсу. но что мне понравилось ещё больше, так это то, что посредством данной диеты можно не только укрепить здоровье, но и неплохо сэкономить на продуктах. И себе психологически смену рациона легко обяснить. В общем, спасибо, очень полезно.

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Я постоянно смотрю передачу "Здоровье". Вот на днях, Елена пригласила экспертов-онкологов и сделали сенсацию. Оказывается и вареная и копченая колбаса создает большой риск для рака. С того момента я и моя семья перестали есть колбасу. Мы решели, что теперь будем проводить здоровый образ жизни с здоровым питанием.

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Все правильно написано. Нужно думать о том что ты ешь, ведь ты то, что ты ешь...

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Дело в том, что это не диета, а скорее образ жизни. И решиться на такую жизнь не каждый. Потому что сила воли у нас стала никакая. Единственное что может заставить человека питаться правильно - это болезнь. Многие избежали операций лишь изменив питание.

С ВАШЕГО ПОЗВОЛЕНИЯ ВНЕСУ маленькую КОРРЕКТИРОВКУ:

Вы абсолютно правы насчет того, что переедать не нужно и смешивать много всего не нужно! Это пожалуй основа здорового питания! Но кушать полезные экзотические фрукты:например, такие как: манго, киви и другие нужно! Ведь они кладезь витаминов! Но и про русское яблочко забывать не стоит! Овощи вообще нужно есть каждый день!

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

так питались не только предки,это перечислены общие нормы правильного питания, и я с ними полностью согласна, только сегодня так мало времени и такой большой соблазн "приготовить по-быстрому"....

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Ну сейчас и выращивание своих овощей не совсем полезно. Пошел на рынок и купил семена помидор, например, любого размера и цвета. :) И бабульки, которые продают дешево, сами балуются этими семенами.

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

В Древнем Китае мудрецы говорили: "Ищи болезнь на дне своей тарелки"

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Пост красивый, только не все так на самом деле, как тут написано. Большая часть приведенных пословиц обусловлена во-первых церковным укладом жизни во времена Даля, в во-вторых бедностью большинства населения России, а именно крестьянства. "Диета" которого во все времена была довольно скудной. И пословицы эти, как и сам рацион питания были такими вовсе не от хорошей жизни. Так, что голову надо включать. Все мне можно, но не все полезно, как в Библии сказано. Главное, что бы это не становилось самоцелью и смыслом жизни...

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Полностью согласен о бедности населения и из-за этого скудного питания. В Аргентине, к примеру, богатые раньше ели жареную говядину, а бедные - вареную, с вареной еще можно было суп сварить. Но из-за низкого уровня жизни все употребляли в пищу говядину.

Re: Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Я вот недавно провёл анализ данных по генетически модифицированным продуктам и вреде, который они оказывают на здоровье человека _http://albl.ru/?p=311/ хотя нам говорят об обратном. Приведены и данные по исследованиям учёных в этой области. Так что всем и малообеспеченным конечно гражданам не мешало бы выращивать хотя бы свои овощи. Ну и конечно надо свести до минимума потребление таких продуктов нашими детьми.

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.