C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

Экологичный вид спорта: йога.

Сейчас, когда много шума об олимпиаде, самое время подумать о наиболее экологичном виде спорта. Как видно из названия, по-моему, это йога. Я, экологичные штучкиконечно, вспоминал о плавании, но оно уступает йоге, так как для регулярного плавания вам понадобится бассейн с отравленной хлором водой.

То же самое с бегом: бегущий по тротуару городской житель, лёгкие которого активно поглощают выхлопы машин, весьма странно заботится о своём здоровье. Занятия на тренажёрах отупляют человека. Вся индустрия спорт-потребления становится не нужна, точнее вы перестаёте зависеть от магазинов и фитнесс-центров пытающихся подороже "продать" Вам Ваше же здоровье. Итак, почему я выбрал йогу.

1. Йога доступна везде. Достаточно квадрата 2 на 2 метра. Можно даже меньше, хотя это зависит также от Ваших габаритов.

2. Йога не требует никаких штучек. Достаточно хорошего коврика. Больше ничего. Таким образом, Вселенная никак не загрязняется во время тренировок. Скорее наоборот.

3. Йога не требует тренера. Из своего опыта: всё-таки лучше позаниматься несколько месяцев с хорошим тренером, а потом обязательно перейти на самостоятельные тренировки с редкими посещениями групповых тренировок.

4. Йога доступна всем. В любом возрасте при любом состоянии здоровья можно подобрать оптимальные набор упражнений.

5. Йога не только укрепляет здоровье, но и закаляет волю и характер. Самостоятельные тренировки требуют ещё и хорошей самоорганизации.

экологичные штучкиПредупреждения: 1. Важно не увлекаться стремлением освоения сложных асан. Настоящий смысл йога-тренировок смотрите ниже.

2. Важно чувствовать нагрузку, и увеличивать её постепенно.

3. Важно быть аккуратнее с асанами, требующими силовой нагрузки на суставы. Для начинающих я бы вообще это исключил.

4. Важно скорректировать питание: отказаться от фаст-фуда, варенья, сладостей, мясных и рыбных продуктов. В фитнесс-центре вам об этом не скажут, но эффективность занятий йогой в сочетании с плавной коррекцией своего питания дадут намного больший эффект для вашего здоровья.

Цель йоги: Слово «вожжи» и «йога» являются родственными, они вышли из санскрита. Йога даёт взаимный контроль, как над телом, так и духом. Йога укрепляет человека, делая его личность гармоничной и наполняя его радостью. Занятия йогой помогают человеку буквально слиться с Вселенной, ощутить себя пусть маленькой, но очень важной её частью. экологичные штучки

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Славно! И у меня ТЕ ЖЕ

Славно! И у меня ТЕ ЖЕ причины заниматься йогой!!! И такое же отношение: это для меня, не для того, что бы показать окружающим как и что я могу!

Возможно, йога и другие

Возможно, йога и другие восточные практики (мне ближе даосизм) - возможно, единственное, что может противостоять натиску цивилизации на наше здоровье...

Я тоже некоторое время изучал

Я тоже некоторое время изучал цигун Мантека Чиа с сертифицированным инструктором и, могу уверенно сказать, что это очень действенные вещи. Цигун и йогу можно совмещать. Это делает, например, Андрей Сидерский.
Я не считаю знания даосов китайскими по окрасу. Это практики, как минимум, землян, к коим себя ныне отношу.
У славян тоже были мощные практики: "стояние столбом" очень схоже с "обнимающим дерево"...

Svets last blog post..Экологичный браузер: зелёный Flock .

Не славянский это вид спорта.

Не славянский это вид спорта. Испокон веков сложилось так, что у нас более активные виды спорта чем в позе лотоса сидеть часами.

[...] О самом экологичном, по

[...] О самом экологичном, по моему скромному мнению, виде спорта я уже писал год [...]

Русский Ванька может только

Русский Ванька может только что-то физически сильное делать, так уж мы устроены

@Альберт: 1) я Вам только

:
1) я Вам только один вопрос задам: "Вы можете хотя бы стоять на руках самостоятельно??? (без опоры на стенку)"
2) Например, когда едешь на хорошей машине с удобным управлением, то можешь самостоятельно выбирать режим езды в зависимости от своих желаний и ПДД. То же самое йога: мыслящий человек сможет организовать себе оптимальную и в то же время разнообразную нагрузку с акцентом на самые разные аспекты своего здоровья.

Да есть польза от йоги, я на

Да есть польза от йоги, я на собственном опыте убедился. Только заниматься ею нужно с умом. А не так, как в пословице: "Заставь дурака Богу молиться, он и лоб разобьет".

Большинство людей несерьезно

Большинство людей несерьезно относиться к йоге, да и сам я не вижу в ней большой пользы

В современном мире, когда

В современном мире, когда каждая минута дорога, когда жалко тратить время на поход в спорт-зал, йога действительно становится одним из лучших способов поддерживать не только тонус организма, но и также психологическое состояние, душевное равновесие.

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 10 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.