C позитивным интересом об экологичных идеях, товарах и услугах

йога экология спортВ наш торопливый век огромное значение в жизни приобретает совершенствование своего тела, поддержание его в хорошей физической форме при помощи баланса правильного питания и физической активности. Для достижения этой цели многие люди, невзирая на положение в обществе и уровень доходов устремляются в самые модные и дорогие спортзалы и фитнес клубы, оставляя там огромное количество времени и денег. Удивительно, что лишь немногие понимают, что находиться в прекрасной физической форме можно и без лишних затрат денег и времени (имеется ввиду время на дорогу до спортзала). Ведь занятия йогой в домашней обстановке помогает не только привести тело в порядок, но и способствует уравновешиванию мыслей, снятию стрессов.

Говорят, что весьма эффективны дыхательные методики упражнения типа Бодифлекс, которые направлены в основном на растягивание мышц и сжигание жиров проблемных зон при помощи усиления притока кислорода.

В моменты переывов между спортивными упражнениями разумно выполнять гимнастику для глаз.

Доступно каждому и хорошо влияет на поддержание физической формы плавание зимой в бассейне или, в летнее время,  в открытых природных водоёмах, занятия аквааэробикой. Читать далее »

RSS-материал

Новые пользователи

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 9 гостей.

Сайты - друзья

Счётчики и кнопки

Rambler's Top100

© 2008-2017 Позитивный экологический Интернет-журнал "Экологичные штучки". Все права защищены. Любое копирование со ссылкой на источник приветствуется.