Простые и каждому доступные способы заботы о здоровье: массаж

экология Рассматривая экологические проблемы, необходимо рассматривать и вместе с окружающей средой и серду внутреннюю - наше с вам здоровье. Ведь человек, который наплевательски относится к своему здоровью, также безразлично будет относиться к здоровью Планеты. На страницах нашего журнала мы надеемся ещё больше внимания уделять простым и никем нерекламируемым (ввиду доступности) способы заботы о здоровье. Сегодня разговор пойдёт о массаже.

Массаж как процедура представляет собой весьма целостную терапию. Он активно воздействует и на тело, и на психику человека. Процедура повышает крово- и лимфообращение в теле. Непосредственное физическое и механическое действие ритмичного и мягкого мануального давления и специальных движений может существенно повысить общую скорость кровотока в теле. Кроме всего этого, стимуляция нервных окончаний в итоге приводит (например, посредством рефлекторного действия) к сужению всех кровеносных сосудов, что в итоге ускоряет приток крови в мышцах. Все это оказывает весьма значительное позитивное влияние на здоровье любого человека.

Известно также, что детский массаж вызывает заметное изменения в крови. Кислородная емкость обычной крови после процедур повышается на 10-15 процентов. Комплекс процедур воздействует на мышцы всего тела человека, расслабляя сокращенные, сильно зажатые мышцы и стимулируя очень слабые и дряблые.

экология Комплекс процедур обеспечивает весьма мягкое растяжение мышц и соединительных тканей, окружающих и других поддерживающих мышцы, а еще многих других частей человеческого тела, что хорошо сохраняет эластичность этих важных тканей. Он быстро повышает секрецию и даже экскрецию тела человека. Доказано, что после комплекса процедур вырабатывается больше желудочного сока, а также слюны и мочи. Кроме всего этого, повышается экскреция азота, а также неорганического фосфора и хлорида натрия (то есть соли). Из всего этого можно сделать логичный вывод, что после сеанса процедур скорость обмена веществ сильно повышается.

Гимнастика для глаз хорошо дополнит комплекс оздоровительных процедур. Ведь почти 90% информации из окружающего мира мы получаем с помощью зрения.

Существенно воздействие процедур и на нервную систему. Комплекс процедур уравновешивает нервную систему, хорошо успокаивая или активно стимулируя ее — в точной зависимости от того фактора, какой именно эффект требуется человеку.

Комплекс процедур оздоровляет кожу человека, непосредственно улучшая работу многих сальных и потовых желез в теле, которые ее смазывают, хорошо очищают и охлаждают. Стоит только лишь принять тот важный факт, что массаж отлично исцеляет тело, и становится очень ясен механизм его действия.