Питание

Здоровое питание - это один из самых очевидных компонентов нашего здоровья.

А ведь чем очевиднее, тем незаметнее. Так?

1001-ый повод отказаться от фастфуд

экологияВ течение прошедшего лета транснациональная корпорация McDonalds была вынуждена отозвать 12 миллионов стеклянных стаканов с мерзким изображением Шрека, так как в этих стаканчиках в приличном количестве был обнаружен кадмий.
McDonalds пытался отнекиваться, но эксперты из Американской комиссии по безопасности продуктов (U.S. Consumer Product Safety Commission), к счастью, смогли настоять на своём. Может быть уж слишком много там было кадмия, что McDonalds даже не смог подкупить "комиссаров".
Правительственные эксперты рассчитали потенциальный негативный эффект для ребёнка, и оказалось, что всего 8 касаний стакана ребёнком губами уже достаточно для попадания в организм опасного количества кадмия.

экологияКак известно, кадмий наносит серьёзный ущерб лёгким, почкам и костной системе, и особенно опасен для маленьких детей, иммунитет которых ещё не сформирован.
Производитель ядовитых стаканов Arc International оправдывается, что кадмий необходим в производстве для придания стеклянным стаканов особых цветов и оттенков.
Поклонникам фастфудов хочется настоятельно пожелать оградить от этой дряни хотя бы своих детей.

4% Россиян отказались от чёрной икры из-за угрозы исчезновения осетровых рыб... Присоединяйтесь!

осетры под угрозой исчезновения

Бывает, что люди совершают одинаковые поступки, но побуждают их совершенно разные мотивы. Кто-то не покупает норковую шубу, потому что денег на неё не хватает, а кто-то её не покупает, потому что не хочет быть соучастником жестокого убийства.

И если есть на свете силы, оценивающие и взвешивающие на весах справедливости наши поступки, слова и мысли, то они оценивают не сами поступки, а намерения, побудившие нас к этим поступкам.

 

вылов осетров

Кто-то не ест рыбу, потому что у него аллергия на неё, а кто-то не есть рыбу, чтобы не нарушать пищевые цепи мирового океана. Дельфины и пингвины умирают от голода, потому что люди съели почти всю их рыбу. Промышленный вылов рыбы ведёт к тому, что через 40 лет на нашей Планете вообще не останется рыбы. Какими экологическими бедствиями это грозит - подумайте сами.

На эту тему есть хороший мультфильм "Весёлые ноги!", в котором пингвины отчаянно кричат: "Люди, не трогайте нашу рыбу!!!"

малёк из икринки

А вот интересные данные о чёрной икре.

"Большинство россиян (83%) за последние два года не покупали чёрную икру в принципе.

6% опрошенных сказали, что за последние два года покупали чёрную икру не больше 1-2 раз.

осетры под угрозой исчезновения

Ещё 7% россиян отметили, что ели этот продукт только по праздникам. И лишь 1 % россиян регулярно совершали покупки чёрной икры.

Отвечая на вопрос: "Что в первую очередь может побудить вас отказаться от покупки чёрной икры?", большинство опрошенных  россиян (68%) отметили дороговизну данного продукты.

откажись от чёрной икры

И ЛИШЬ 4% РОССИЯН ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧЁРНОЙ ИКРЫ ИЗ-ЗА УГРОЗЫ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ОСЕТРОВЫХ РЫБ".

Браво! Осознанность людей растёт! Присоединяйтесь! Вы можете увеличить эту цифру ещё на несколько процентов, повысив тем самым на несколько процентов шансы на выживание осетровых рыб.

спасём осетров!

Кстати, первый и последний раз я ела чёрную икру ... в школе, в простой советской школе, в 3 классе. Мало кто верит, но нам однажды, в школе дали чёрную икру. Никто из детей не знал, что это такое, как это есть. Поначалу все фыркали и гримасничали только от внешнего вида этого лакомства. Самые шкодные начали ей кидаться. Потом попробовали, и ничего. Некоторым даже понравилось. Потом я не ела икру, потому что у родителей денег не было на такие изыски.

Потом я выросла, стала вегетарианкой и отказалась от рыбы и икры по этическим соображениям.Сохраним осетров!

К моим этическим соображениям добавились страшные данные об угрозе исчезновения рыбы на Планете, информация о природных пищевых цепях и теория о видовом питании.

И деньги вроде есть, а икру всё равно не ем, ни икру, ни рыбу ни в каком виде, потому что не считаю её своей едой.

вылов осетровНу разве это весело???!!! У меня всегда сердце в груди сжимается от боли, когда я вижу трепыхающуюся на крючке рыбу. Если бы мне когда-нибудь и пришлось бы есть рыбу ради выживания, я делала бы это с великой грустью.

 

5 «самых-самых» вегетарианцев.

экологичные штучки

Считается, что самый распространённый вопрос сомневающихся в пользе вегетарианства заключается в том, хватит ли человеку растительного протеина. Прекрасной иллюстрацией могут служить хотя бы вот эти 5 животных, каждое из которых питается только растительной пищей. Слон - самый сильный и самый крупный в джунглях. Жираф – самый высокий. Конь – среди самых быстрых и выносливых. экологичные штучки Носорог – один из самых древних.

экологичные штучки Горилла – среди самых умных и самая близкая, из перечисленных, по строению организма к человеку. экологичные штучки Питаться мясом – невежественно. Спросите приверженца мясоедения, сможет ли он съесть кусок сырого мяса? Ответ будет отрицательный, так как организм человека не рассчитан на такую пищу. Зубы слабоваты, кишечник длинный, пищеварительная среда кислая.... Причин, чтобы немедленно перейти на вегетарианскую диету очень много, и это достойно отдельного поста (да и не одного, пожалуй).

5 советов начинающим вегетарианцам

глобальные экологические проблемы - экологичные решенияХорошо, если вы живёте в семье, где никто не ест мясо. Тогда вегетарианство для Вас естественно. Сложнее тем, у кого дома мясо едят. В этом случае хорошо если есть друзья — вегетарианцы. Нередко можно услышать о случаях отказа от мяса молодыми людьми и даже детьми по причинам, несвязанным ни с пропагандирующими вегетарианство книгами, статьям и фильмам. Так, например, отказалась от мясоедения в 12 лет Натали Портман после того, как увидела разделываемую курицу.

Хочется выразить несколько слов поддержки этим бунтарям.

Да, вам сейчас трудно. Все вокруг от мамы и учителя до одноклассников и однокурсников считают,

- что мясо есть необходимо и полезно,

- что люди вашей национальности «всегда ели мясо»,

- что в мясопродуктах содержатся необходимые для роста, развития и вообще здоровья «незаменимые» вещества

- … и многое другое

и вы ещё сомневаетесь в правильности принятого решения отказаться от мяса...

Лично у меня стаж не очень большой — всего немногим более 5 лет. Мои родители, брат, жена и дети не едят мясо. Я дам вам несколько советов:

1. Не привлекайте к себе внимания, рассказывая о том, что вы уже «целых три дня» на вегетарианской диете. Вы значительно сэкономите свои душевные и физические силы, которые могут быть потрачены на сопротивление насмешкам и дурацким вопросам, если пойдёте на небольшую хитрость.

Никак не афишируйте, хотя бы первые 2-3 месяца, того, что вы не едите мяса. Маскируйтесь. За эти три месяца наблюдайте за собой, за своим мышлением, за своим мировосприятием, за своим здоровьем.

Тем, кто будет, к вам приставать (вы удивитесь,  с каким упорством) - «А что это у нас поручик Ржевский от сосисок отказывается?» или «Ешь котлету, а то не вырастешь! Ешь, я сказала!!!» вы мягко говорите, например, что-то типа «Просто не хочется сейчас. Я, может, потом...»

Когда я переходил на веганосыроедение, я совершенно искренне отвечал, что «это у меня такой эксперимент», «хочу попробовать питаться только сырыми продуктами». И, вы знаете, сработало. Я не вовлекался в пустые дискуссии, наблюдал за реакциями своего организма, отслеживал старые пищевые привычки, которые сравнительно быстро отпали.

2. Посмотрите фильм «Земляне», который можно легально скачать здесь.  Фильм смотреть непросто. Твёрдо посмотрите хотя бы один раз в жизни и сделайте свои выводы. Лично я после просмотра данного фильма понял, что у меня где-то ещё в сознании оставались сомнения в том, что принятое сейчас за норму обращение с животными столь жестоко. Оказывается, я ещё допускал мысль, что иногда животных убивают «ласково, с теплом, любовью и настоящей заботой». Звучит абсурдно, но это так.

Ну, не убивают животных с любовью и заботой! Над ними издеваются с момента их появления на свет и до последней предсмертной судороги.глобальные экологические проблемы - экологичные решения

3. Наслаждайтесь новой чистотой вашего тела. Да, современные преступники от науки делают всё возможное, чтобы мы забыли, что пища — это строительный материал для нашего тела. Что части того, что мы едим, становятся нашей кожей, костями, волосами... Со временем клетки вашего тела, сделанные из трупов, умрут, а на их место «встроятся» новые, сделанные, например, из вкусных спелых яблок. Вы становитесь всё чище с каждым днём вашего вегетарианского стажа. Это можно только почувствовать.

4. Признайте тягу к мясопродуктам пищевой зависимостью. Да, это типа курения. Клетки тела, сделанные из трупного мяса, просят ещё немного дохлятины. Не идите у них на поводу. Вам это не нужно. Вы — Человек.

5. Ваши шансы на счастливую жизнь повысились. Согласно законам кармы, или называйте это явление как вам угодно - сделанное нами к нам обязательно возвращается в приумноженном виде. Теперь из вас не сделают раба, с вас не «снимут шкуру» и не «съедят». В мире всё справедливо, и даже то, что нам иногда кажется несправедливым, тоже является справедливым и имеет под собой совершенно чёткую основу. Один из постулатов этой основы — свобода выбора. Сделайте свой выбор — откажитесь от мяса в пользу естественной для человека растительной пищи.

Ещё почитать: «5 причин употреблять меньше мяса»

5 ценных маленьких растений, которые стОит включить в свой питательный рацион

экологические проблемы*Предлагаем вашему вниманию перевод любопытной статьи на тему здорового питания.

В природе существуют несколько растений, в которых сконцентрировано столько витаминов и минералов, что своей ценностью они превосходят даже капусту и брокколи. Хотя эти микроскопические растения и относятся к темно-листовым овощам, но имеют намного более высокий уровень содержания питательных веществ, чем другие продукты. К этим растениям относятся сине-зеленые водоросли, хлорелла, спирулина, проростки пшеницы и ячменя. Еще в самом начале развития нашего мира они были источником жизни для всей планеты, они же продолжают кормить нас и теперь. Все они хорошо известны ученым и являются относительно безопасными для употребления в пищу.

экологические проблемыЭти малые растения бывают разных форм и цветов. Их выращивают на земле и добывают из моря. Каждое из них является превосходным источником двух важных фитохимических веществ - хлорофилла и ликопина. Эти мощные питательные вещества поддерживают способность нашего организма к детоксикации тяжелых металлов, пестицидов и других токсинов. Также они повышают наш иммунитет. Микро-растения содержат концентрированное сочетание фитохимических веществ, витаминов, минералов, биофлавоноидов, белков, аминокислот, незаменимых жирных кислот. Также они включают в себя ферменты, коферменты и волокна. То есть, даже если вы употребите небольшое количество  этих растений, это будет равноценно приему гораздо большего объема обычной пищи. Употребление этих микроорганизмов настолько полезно, что медики даже называют его "природным переливанием крови".

* Далее американский автор сообщает о том, что не стоит париться с выращиванием и походами в лес и на луга за жтими растениями. Наша заботливая фармацевтическая мафия предлагает потребителям замечательные таблеточки и порошки на основе этих растений. Мы с этим ссогласиться не можем. Питайтесь только живой едой, а таблетки оставьте фармабандитам.

 


Путешествующие по Уралу могут поискать здесь предложения квартир посуточно в Екатеринбурге. В среднем около 200 предложений с указанием районов расположения и стоимости аренды есть на сайте.

McDonald's уже выгнали из Боливии. Кто следующий?

McDonald'sПрезирающая профсоюзы, являющаяся символом хищнической глобализации, корпорация McDonald's не смогла покорить Боливию. McDonald's "обслуживает" (именно не кормит, а "обслуживает") 58 миллионов людей ежедневно на планете в своих 31 тысяче ресторанов, и могла бы служить живым примером того, как можно заставить столь большое количество людей питаться  junk food, что переводится, как "мусорная пища".

Вы не поверите, но в Боливии 14 лет войны за желудки людей завершились победой тех, кто предпочитает более здоровую пищу. Изрядно помотавшая всем нервы корпорация McDonald's закрывает двери всех своих забегаловок в Боливии, не желая больше нести убытки.
Ряд учёных провёл исследования причин краха McDonald's на рынке этой в целом приличной латиноамериканской страны, и выяснилось следующее.
Оказывается, боливийцам претит сама по себе идея fast food - быстрого питания.
Боливийцы счиатют, что хорошая еда должна быть:
1. приготовлена в должных гигиенических условиях, что невозможно для бизнес-модели fast food
2. приготовлена с должным старанием и, если хотите, с "вложением души", что опять же невыполнимо в любых ресторанах fast food
3. потреблена с должным настроением, а не в спешке, как принято в империях fast food

Боливийцы своим "рублём" проголосовали против иноземной агрессии, отстояв своё здоровье и свою культуру. Может и мы сможем, как вы думаете?


При поддержке: Когда-то давным давно на Земле все люди, говорили на одном языке. Потом человечество допустило ряд крупных ошибок, и теперь нужен переводчик с греческого, чтобы встретить делегацию из Греции или с Кипра. Бюро переводов Prima Vista организовывает услуги перевода с более, чем 100 языков.

Вегетарианский сайт Torg.su

Выбираем продукты для красоты и здоровья

Как часто, просматривая очередной женский интернет журнал, Вы наталкивались на новую диету, и думали с легким сожалением: «чувство голода, это не для меня», и в то же время хотелось бы попробовать. Мы постарались в этой статье подобрать наиболее полезные, с точки зрения диетического питания продукты, употребляя которые, можно не только пережить диету без чувства голода, но и сделать её даже приятной. Прежде хотелось бы перечислить ряд общих рекомендаций. Продукты должны быть простыми, доступными по цене и, желательно, выращенными в вашем регионе. Если можете, отфильтруйте продукты, которые, вероятно, являются генно-модифицированными. Чем меньше продукт обрабатывался - тем лучше. Разумеется, лучше полностью отказаться от пищи животного происхождения. Чем меньше вмешательства человека в селекцию и приготовление - тем лучше. Таким образом, лучше отказаться от гибридов.экологические проблемы

Желаем Вам быть всегда красивой, здоровой и желанной.

ГМО: что плохого и что хорошего?

В народе бытует пословица: «Хотел как лучше, а получилось как всегда», среди нас такое происходит сплошь и рядом. Никто не думал, что изучение распада атомов, с целью получения энергии приведет к Хиросиме и Нагасаки или Чернобылю. Вот и сейчас усиленно идет изучение генной инженерии, вроде бы и с благими целями, но чем это закончится?

В результате одного из экспериментов в 1975 году учёные получили смесь вируса гриппа и кишечной палочки, другими словами дизентерию, передающуюся воздушно-капельным путем. А что если такие исследования приведут к распространению ВИЧ через кашель или чих? О последствиях даже не стоит распространяться!

Могут ли генетически произведенные продукты питания быть не только экономически выгодными, а и соответствовать статусу – экологический продукт? Конечно, очень удобно, если арбуз квадратной формы, то он никуда не укатится, его легко перевозить, «прикольно» нарезать, но приносит ли он вред и сможет ли полноценно заменить обычный выращенный на грядке – об этом уже стоит задуматься.

Найти на прилавках продукты питания без ГМО уже стало довольно затруднительно и так или иначе они попадают в нашу пищу. Как долго их можно употреблять без последствий, и на какие побочные эффекты необходимо рассчитывать, до сих пор неизвестно.

Эксперименты на крысах показали, что употребление продуктов, полученных в результате стараний генной инженерии, приводит к бесплодию. При этом имеет место неоспоримый факт, что благодаря генетике возможна коррекция и устранение дефектов ребенка еще в утробе матери, а в последующем будет вполне реально планировать пол, вес, рост уже изначально запрограммированного на отличное здоровье потомка.

Методика ГМО в состоянии решить проблему голода, которая даже сейчас существует в низко развитых странах. В недалеком будущем (всему свойственно совершенствоваться) вероятно, что генетически выведенный продукт будет более безопасным и полезным для здоровья, чем обычное яблоко или груша, сорванная с дерева.

Кто знает, возможно, вредная в наше время технология станет бесценной в ближайшем будущем. Перспективы имеются.


При поддержке: как ни прискорбно, но когда-то каждый человек вынужден будет столкнуться с потерей близкого. Организация погребения и другие Ритуальные услуги в Москве предоставляют наши сотрудники, которые зарекомендовали себя как честные и ответственные люди.

Гудбай, Макдональдс, гудбай...

В прошлом году компания Макдональдс свернула монатки и убралась восвояси из Боливии. Причина: экономическая нецелесообразность. Оказывается боливийцам по типу характера претит сам формат "быстрого питания". Жителям этой латиноамериканской страны нравится кушать дома, не спеша, и, что немаловажно, полезную для здоровья пищу.

Также примерно год назад глобальная корпорация была вынуждена закрыть лавочки в Швейцарии. Местные службы контроля за качеством питания выгнали Макдональдс поганой метлой.

Невероятно, но оказывается наш родной российский Роспотребнадзор тоже крепко вцепился зубами в шею Макдональдса. Инспектора многократно делали пробы питания, обнаруживали многочисленные нарушения, и их терпению похоже пришёл конец. Всё увереннее звучат нотки о необходимости избавитсься от мерзких забегаловок, торгующих дохлой едой. С 1 сентября вступают в силу ограничения для всех предприятий формата "быстрого питания", работающих в Российской Федерации. Ряд санитарных требований дополняется обязательством работать только в стационарном помещении с умывальниками.

Что мы можем сделать?  Просто для нас и болезненно для торгашей-вредителей: НЕ покупать ВРЕДНОЕ!

Долой фаст фуд!


При поддержке:  Керамические сувениры ручной работы оптом могут оказаться как хорошим подарком личного, так и корпоративного характера. Также керамические сувениры очень популярны у туристов самых разных стран.

Ешь просто - доживёшь лет до ста. Русская экологичная диета

Питание - сегодня одна из популярных тем. Кто-то на этом хорошо зарабатывает, предлагая свои "уникальные" низкокалорийные диеты, говоря людям по большому секрету за большие деньги, ЧТО им надо кушать, а что не надо. Вообще, низкокалорийная диета - это такая диета, где число потребленных за сутки калорий составляет не более 1500 калорий для женщины, и 2200 - для мужчины. Есть можно всё! Но в пределах названных цифр. Чтобы облегчить подсчёты была разработана таблица калорийности продуктов. Среди самых известных низкокалорийных диет выделяют японскую, китайскую, английскую диету, яичную и овощную, и диету Ларисы Долиной. Сегодня мы предлагаем Вам свою диету. Назовём её "русской экологичной". Вам не придётся прикреплять магнитиком к холодильнику длинный список низкокалорийных продуктов и вести постоянный подсчёт калорий. Потому что эта диета очень проста: ЕШЬ ПРОСТО - ПРОЖИВЁШЬ ЛЕТ ДО СТА! экологические проблемыЕсть можно что хотите, сколько хотите и когда хотите, НО!!!

Вот вам и все низкокалорийные продукты! Хотя по-настоящему здоровое питание от калорий не зависит. Орехи и семечки очень высококалорийные продукты, но если вы будете съедать каждый день пару горстей семечек или орехов, и желательно, не бразильских с кешью, а кедровые, фундук, грецкие (на юге России они растут) то вы не наберёте лишних килограммов, а насытите свой организм ценными и питательными веществами, белками (незаменимых белков не существует), легкоусваиваемыми жирами. Если бы люди придерживались этих элементарных правил питания, то вопросы похудения их не волновали бы - они задумались бы о прекрасном и высоком. Пессимисты как обычно скажут: "В городе очень сложно найти такие продукты, поэтому буду есть колбасу из ближайшего ларька, пиццу, и овощи из супермаркета". Да, в городе сложно. Но мы и не называем город - приемлемой средой для человека. В городе всё чуть-чуть ядовитое, "с душком" - начиная с воздуха, заканчивая информацией. Именно поэтому такие явления, как дауншифтинг, пермакультура, натуральное землепользование, органическое земледелие - набирают обороты с каждым годом. С каждым годом растёт число экопоселений, родовых поместий, славянских и других общин. Ольга Сперанская - руководитель программы по химической безопасности "Эко-Согласие", признанная "Героем окружающей среды 2009", в журнале "Тайм" даёт такой совет: 'Grow your own vegetables. As long as you have clean earth and you don't live near a site that produces pollution, this is the best way to ensure you have pollution-free food.' - Olga Speranskaya... То есть: "выращивайте овощи сами....это лучший способ получить чистую еду".

Что в этой диете русского? Да, испокон веков так просто питались наши предки, и жили лет до ста и более - здоровыми и радостными. Тем не менее, в городе всё же можно организовать себе более-менее здоровое питание. Есть так называемые колхозные рынки, есть потребительские общества (в Москве это Потребительское общество российских тружеников (ПОРТ) «САПСАН»), есть возможность, проезжая мимо деревень, купить овощи у добрых бабушек, в конце концов, эти бабушки иногда сами приезжают в город и предлагают нам свои экологически чистые продукты раз в 10 дешевле, чем в "Экосупермаркете". Русская экологичная диета позволяет сохранить не только ваше здоровье и долголетие, вашу молодость и стройность, но и помогает нам вместе сохранить экологию нашей Планеты. Поскольку:

- вы перестанете покупать вредные продукты пищевой индустрии с Е-добавками - их перестанут производить. Меньше производства - меньше отходов.

- вы перестанете покупать импортные, заморские деликатесы и диковины - сократится вред, наносимый Природе при транспортировке товаров. К тому же вы поддержите родную экономику, нашего деревенского труженика.

- вы перестанете поддерживать генную инженерию, целью которой является не выведение уникальных сортов растений, а уничтожение одного "сорта живых организмов" - Человека.

- вы перестанете пользоваться пакетиками - вам удобнее будет покупать продукты оптом в свою тару - ящики, мешки, тканевые сумки. Вы перестанете покупать расфасованные во вредную упаковку продукты - ТБО станет хоть на капельку, но меньше. Вредную упаковку со временем перестанут производить за ненадобностью. Нет спроса - нет предложения.

- вы перестанете поддерживать интенсивное сельское хозяйство, уничтожающее нашу Матушку-Землю, постепенно превращающее плодородные земли в пустыню.

- вы перестанете поддерживать животноводство, глобально уничтожающее леса, загрязняющее воду и воздух, оправдывающее жестокие убийства. Кроме того, именно животноводство является одним из основных инструментов, при помощи которых искусственно организована проблема голода на Планете.

За доказательствами далеко ходить не будем - сначала вспомним Пушкина, а потом откроем Даля. Помните, что кушал пушкинский Балда - здоровенный, русский мужик, который ел за троих, а работал за семерых? Полбу! Что такое полба? Поинтересуйтесь, вы очень удивитесь!!! Кстати, Балда обладал не только огромной физической силой, но и духовной - ему и бес не страшен. Великий Пушкин в своей "Сказке о Балде" оставил нам завещание - как нужно поступать с теми, кто уничтожает нашу родную культуру, обманным путём превращает нас в рабов и паразитирует на нас. Да, им достаточно всего-то трёх щелчков... Первый уже есть... Второй - делаете вы, а третий мы все вместе. Кстати, во времена Пушкина его сказка о Балде была запрещена цензурой. А теперь откроем Даля, и почитаем поговорки о пище, чтобы сформировать своё мнение о том, как наши мудрые предки относились к питанию, и что ели:

Никто с поста не умирает. Сыта не сыта, а всегда весела. На Руси никто с голоду не умирал. Много есть - невелика честь. Голод живота не пучит, а натощак веселей! Сытое брюхо на ученье глухо. Большая сыть брюху вредит. Ужин не нужен - был бы обед. Не наша еда лимоны - есть их иному. Хлеб да вода - блаженная еда. (важное замечание: хлеб был бездрожжевой из муки грубого помола) Скорое кушанье - толокно: замеси, да и в рот понеси. (толокно - молотый овёс) Хлеб да капуста лихого не попустят. Щи да каша - кормилицы наши. Хвощ - деревенский овощ. Ельник, березник - чем не дрова? Хрен да капуста - чем не еда? Чеснок да редька, так и на животе крепко. В редьке пять яств: редечка триха, редечка ломтиха, редечка с маслом, редечка с квасом, да редечка так!

 Триха - редька тёртая, ломтиха - редька нарезанная ломтиками. Кстати, картошку наши предки не ели. Её насильно ввёл Пётр Первый, он же украл у нашего народа 5 тысяч лет Великой истории. Сначала от картошки даже умирали, потом организм приспособился к странному, иноземному овощу, и мы чуток мутировали. О вреде картофеля, тем более варёного, до сих пор пишут сторонники здорового питания, например, Малахов. Проблема современного картофеля в том, что всё большую долю занимают генно-модифированные сорта. А у того же Даля читаем: "Мандрагоровы яблоки (т.е картофель) есть грешно" Почётное место в рационе наших предков занимала не картошка, а репка. Репочка триха, репочка ломтиха, репочка с мёдом, репочка с маслом, репочка с квасом, репочка так. РУССКАЯ ЭКОЛОГИЧНАЯ ДИЕТА - ПРОЩЕ ПАРЕНОЙ РЕПЫ!

Хотите узнать, где обедал сыроед?


 Тем, кому надо перевести с английского на русский пакеты документов, рекомендуем обратить внимание на переводческое агентство "Прима Виста", которое оказывает услуги языковых переводов уже более 10 лет, с 1999 года. Агентство переводит с английского, французского, итальянского, испанского и других европейских и восточных языков. Также агентство выполняет срочный перевод документов любого объема и любой тематики. Девиз агентства переводов "Мир говорит - мы переводим!".

Вегетарианство: «за» и «против»

13% населения Земли называют себя вегетарианцами. Полезно или вредно вегетарианство? Следует ли считать приверженцев этого древнейшего альтернативного стиля питания этически выдержанными и здоровыми людьми с сильной волей или же эти люди недостаточно образованы и не учитывают, что растения тоже живые существа?
Несмотря на вполне научно обоснованную базу вегетарианских идеологий, мы продолжаем считать этот способ питания лишь альтернативным и подходящим далеко не всем. Мы что, рабы своих привычек, или всё же потребление мяса, яиц, и рыбы вполне естественно для человека?
Обратимся к истории. Далёкие предки современных людей охотились на животных и ели их мясо. Также они ловили рыбу и воровали у птиц и пресмыкающихся яйца (явно в пищевых целях). Существует теория, согласно которой за счет поступления определённых питательных веществ, которые действительно невозможно добыть другими способами, по-настоящему и смог развиться человеческий мозг. Существуют и другие мнения, согласно которым человеческий организм не приспособлен для употребления мяса в любых формах. Некоторые тенденциозные исследователи считают, что мясо для человека – суррогат и не имеет необходимой питательной ценности, поскольку кишечник человека слишком длинный, а мясо слишком быстро разлагается в нём и становится ядом.
Вегетарианство подразделяется на несколько течений или стилей с различной степенью радикальности и различными идейными обоснованиями. Некоторым просто жаль убитых животных, другие озабочены вопросами здоровья и долголетия.
Внутри движения вегетарианства существуют несколько направлений.
1. Сыроеды (эти люди употребляют растительную пищу без термообработки, кстати, существуют сыроеды и невегетарианцы вовсе).
2. Веганы (веганы строго употребляют только растительную пищу).
3. Нестрогие вегетарианцы (допускают употребление некоторых продуктов животного происхождения: мёд, рыбу, морепродукты животного происхождения).
4. Лактовегетарианцы (сочетают растительную пищу с молочными продуктами).
5. Лактоововегетарианцы (кроме растительной пищи и молочных продуктов употребляют яйца).
В настоящее время в вегетарианстве становится всё более популярным направление, допускающее употребление только фруктов и орехов.
В странах СНГ существует мнение, что вегетарианцами можно считать людей, употребляющих преимущественно растительную пищу, но допускающих употребление небольших количеств рыбы яиц и птицы. Различные причины становятся основаниями для вегетарианства в той или иной форме. Это и забота о здоровье, и этические причины, и экологические соображения. Весьма важными также могут быть религиозные установки (например, ахимса, то есть непричинение вреда животным) и философские взгляды (так называемое «макробиотическое» направление, истоки которого находятся в японских мировоззренческих системах). Существует ещё экономическая точка зрения, согласно которой не употреблять в пищу мясо значительно дешевле.
Итак, аргументы «за» вегетарианство. Употребление мясной пищи приводит к усиленному образованию продуктов распада белков, кроме того, происходит закисливание внутренней среды организма, усиливаются процессы гниения в кишечнике, увеличивается нагрузка на выделительную систему и другие органы. Исходя из этого, можно предполагать, что рацион вегетарианцев наилучшим образом соответствует потребностям организма человека. Вегетарианство является эффективной профилактикой различных заболеваний, а значит, способствует достижению активного долголетия и общему хорошему самочувствию. Однако при сравнении стилей вегетарианского и не вегетарианского питания чаще всего рассматривается стандартная схема питания среднего человека (работа, возможные неполноценности рациона, перекусы, невнимание к собственному здоровью) и тщательно сбалансированная и выверенная диета некоего условно идеального вегетарианца. Получается, что если сравнивать системы питания одинакового порядка, картина окажется несколько иной. Аргументы «против» вегетарианства. При обосновании необходимости употребления лишь растительной пищи чаще всего рассматривается абсолютное содержание питательных веществ в растительных продуктах. Далее рассчитывается их суточное количество для покрытия физиологических потребностей организма по компонентам. Однако усвоение многих макро- и микроэлементов, а также белков из растительных продуктов значительно ниже, чем из продуктов животного происхождения. Таким образом, фактически, та часть питательных веществ, которая считается необходимой, транзитом проходит по кишечнику и просто удаляется из пищеварительного тракта. Это, прежде всего, относится к кальцию, железу, цинку и селену, то есть веществам, которые так необходимы организму человека. Ну, и, наверное, естественно предположить, что вегетарианство, в особенности строгое, точно не полезно для растущего организма, то есть для детей.

Жизнь прекрасна (фильм о вегетарианстве)

Давайте назовём вещи своими именами
Sample Video

Обратите внимание, многие из нас возятся с кошками и с собаками. Гладят их, сюсюкают с ними, играют. 

Мы восторгаемся красивым взглядом лошади. С симпатией смотрим на коров с умными глазами.

И при многие спокойно потребляют телятинку в пищу. Наверное этого телёнка не больно убили?

Это лицемерие!

Если мясоед лицемерит в одном, то сможет и в другом. Можно ли ему после этого вообще доверять?

Можно ли считать мясоеда умным-мудрым-продвинутым?

Можно ли верить его словам о его высокой духовности и высокой чувствительности, если он не чувствует энергии смерти в своей тарелке?

Заводной ролик про то, из чего мы строим своё тело

<p> Смотреть обязательно. По итогам просмотра гарантируется, как минимум, улыбка -)</p>
Sample Video

Здоровое питание: мнение о сыроедении

Люди, пропагандирующие сыроедение, утверждают, что такой рацион наиболее полезен для человеческого организма. Ведь так человечество питалось на протяжении миллионов лет. И лишь сравнительно недавно (всего несколько тысяч лет назад) пища стала подвергать термической обработке. И вообще, человек – существо травоядное, утверждают они. Суть в том, что при нагревании большинство полезных веществ погибает, тем самым лишая человека необходимых элементов, способствующих укреплению иммунитета. И действительно, проведенные исследования показали, сыроедение может являться отличной профилактикой онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Оно отлично помогает при нарушениях обмена веществ. естественное питание

Чтобы стать сыроедом, необходимо приложить массу усилий. В первое время для вас котлетка будет намного желаннее, чем какой-нибудь ювелирный шедевр. Придется менять не только питание, но и сознание. Очень мало людей, способных отказаться от привычных блюд.

Есть мнение, что чтобы стать сыроедом, может понадобиться около двух лет. Невозможно стать им за один день. Сначала следует отказаться от продуктов, заведомо вредных для здоровья человека – чипсов, полуфабрикатов, тортов. Затем включать постепенно больше фруктов и овощей, а количество мяса сокращать. Легче стать сыроедом-вегетарианцам, ведь они уже отказались от мяса. Сладости, которые можно употреблять, - это сухофрукты (желательно необработанные химией) и мёд. При переходе на сыроедение могут наблюдаться так называемые кризы. Во-первых, говорят, что есть категория людей, кому сыроедение противопоказано. Поэтому прежде чем вы решите стать сыроедом, желательно проконсультироваться с врачом. Во-вторых, в интернете можно найти немало сообществ-сыроедов, которые могут помочь и вам при переходе на этот режим питания. Ведь вы вряд ли легко найдете поддержку среди окружающих. Кроме того, есть необычное мнение, что сыроедом нежелательно становиться раньше достижения 30 лет.

При сыроедении очень легко похудеть. Продукты растительного происхождения не будут откладываться в виде жировых отложений на боках, как пирожки и тортики. Да и какое удовольствие можно получить, употребляя каждый день персики, бананы, ананасы, апельсины, виноград, а ещё лучше, если вы употребляете фрукты и овощи, выращенные в вашем регионе. Наивысшее качество питания можно получить, если выращивать самостоятельно на своей земле. Уж не знаю, как могут утверждать противники сыроедения, что при этом режиме может не хватать витаминов.

На мой взгляд, плюсов у сыроедения гораздо больше, чем  минусов. А главный недостаток лишь в отсутствии силы воли и стремления к реальной эволюции.

Интересные факты о сыроедении

сыроедениеСыроедение – это система питания, практически полностью исключающая употребление подвергшейся тепловой обработке пищи.

Сегодня это течение становится все более популярным и обрастает множеством мифов, как приукрашивающих, так и приуменьшающих достоинства такой системы питания. Если вы еще думаете о сыроедении и ищите о нем объективную информацию, мы рады представить вам эту публикацию, содержащую два наиболее популярных мифы и факта об этой системе питания.

 

Миф №1

Вы не сможете получить пользы от сыроедения, пока полностью не перейдете на сырые продукты.

В действительности, сыроедение – это не какая-либо диета, а способ питания теми продуктами, которые не проходили термической обработки. Это тип здорового образа жизни. Если за завтраком вы вместо бутерброда или поджаренного с яйцами бекона съедите фруктовый салат, а за обедом овощную смесь, то вы в любом случае получите от этого больше энергии, чем от, к примеру, жареной картошки с мясом. Таким образом, вы можете не беспокоится о том,  что не получите никакого эффекта пока полностью не перейдете на эту систему питания.

 

Факт №1

Свекольный сок делает вас более выносливым.

Многие спортсмены уже давно используют свекольный сок для повышения производительности и выносливости во время занятий спортом.

Для проверки этих свойств свекольного сока исследователи из Exeter Unoversity поделили между 15 велосипедистами свекольный сок и плацебо. Те из них, кто пил свекольный сок, ездили на 20% дольше.

Ученые считают, что содержащиеся в свекле вещества помогли спортсменам использовать меньшее количество воздуха. Употреблять свекольный сок рекомендуется за несколько часов до тренировки.

 

Миф №2

Сыроедение – это питание исключительно фруктами и овощами.

Это убеждение не совсем верно, так как сыроеды включают в свой рацион питания не только овощи с фруктами, но и различные семена, проросшие зерна, масло, орехи, водоросли, зелень и множество прочих продуктов.

Также, весной, сыроеды включают в свое меню салаты из лебеды, молодой крапивы, одуванчика, черемши и т.д.

В качестве же десертов прекрасно подходят мед и разные сухофрукты.

 

Факт №2

Овощи придают вашей коже более здоровый вид, чем солнце.

Команда ученых из Школы психологии Ноттингемского Университета провела исследования, доказавшие, что люди, съедающие более одной порции фруктов или овощей в день, имеют более золотистый и здоровый цвет кожи благодаря каротиноидам – веществам, содержащимся в овощах и фруктах.

 

 

 

Как подтянуть мужскую силу экологически чистыми продуктами питания?

Экологический кризис отражается на здоровье каждого человека. И для того, чтобы он не стал синонимом мужской слабости, достаточно просто ввести в свой рацион ряд полезных продуктов. Тем более что большинство из них, не только легкодоступны, но и очень приятны на вкус.

Кто бы мог подумать, что обыкновенный одуванчик полезен для потенции? И, тем не менее, это именно так. Листья одуванчика добавляют в овощные салаты в небольшом количестве (3-4 листа), поскольку их горький вкус может испортить блюдо. Существуют и другие виды зелени, благоприятно влияющие на здоровье мужчин, это мята, тмин, зверобой, лук, чабрец, тархун. Сельдерей считается самым эффективным растением в данной области. Его следует употреблять в любом виде (листья, корень) и желательно побольше.

На этом список наших волшебных продуктов не заканчивается. Страстные итальянцы, например, постоянно употребляют чеснок, и, естественно, оливковое масло, а об их силе слагают легенды. Индийцы же рекомендуют употреблять кунжутные семена с медом, хотя их вполне можно заменить грецкими орехами. Такую смесь рекомендуется употреблять после каждого приема пищи по одной чайной ложке. Но и это вполне возможно заменить, например, небольшой долькой кунжутных козинаки - и вкусно, и полезно.

Из продуктов, которые легко найти на рынке, также следует отметить мёд, чернослив, подсолнечные семена. Но существуют и продукты, которые употреблять не следует, или хотя бы свести их количество в рационе к минимуму. К ним относятся кола, кофе и их производные. Они на небольшой промежуток времени стимулируют половую активность, но этот эффект быстро проходит, а вот вред для здоровья причиняется надолго, поэтому ими лучше не увлекаться. И, конечно, следует придерживаться здорового образа жизни, избавившись от вредных привычек – это решение ещё никому не навредило. Удачи всем и крепкого мужского здоровья!

Как похудеть? Да просто питаться здоровой пищей и заниматься спортом

экологические проблемыНа что только не готова  пойти женщина  лишь бы стать  обладательницей красивой  фигуры.  В погоне за идеальной  фигурой, женщины подвергают свой   организм  разным  испытаниям:  выполняют ряд  физических  упражнений, сидят на  всевозможных  диетах  или   отказываются от пищи совсем,  даже готовы принимать таблетки для  похудения  сомнительного  производства.  

Выяснить, как  далеко  способна  пойти женщина   в  своем стремлении изменить фигуру, решили ученые Великобритании.    Однако они  были крайне удивлены результатами опроса.  Женщины были готовы   отказаться   от продолжительности  своей жизни в  обмен  на идеальную  фигуру.  Более 16% женщин готовы  отказаться  от года  своей жизни в  пользу  красивого тела,  на  срок  от 2 до  5 лет сократили бы  свою жизнь  10 % женщин.  Нашлись (2%)  и те, которые бы  променяли 10 лет  на  подтянутое стройное тело,  даже 1% женщин были согласны, что бы   их  лишили 21 года  жизни в   пользу красивой  фигуры.  Многие   участники  опроса    были готовы обменять: свои успехи в карьере, спортивные достижения, друзей, семейное  положение.

Проблема  избыточного  веса,  актуальна  для   жителей не  только Великобритании, но   и россиян.  Так  за  последние  12 лет, количество  людей с   проблемами  лишнего веса, увеличилось в 2 раза.  Более 38 % жителей  Москвы, ищут разные способы  похудения, так  как имеют проблему избыточного веса.
экологические проблемыЗамечательным  способом решения проблемы  избыточного веса -  может быть разгрузочная  диета, ну или хотя  бы  раз  в  месяц голодание на  1 день.  Этот способ  считается  полезным не  только  для  уменьшения массы  тела, но  и  благоприятно сказывается на   состоянии вашего  здоровья. Взяв привычку  голодать каждый  месяц (например -  1го числа), вы  станете  обладателем  более  стойкого и крепкого  иммунитета,  а также  это  будет  полезно  для  профилактики сердечно сосудистой системы.
Для всех давно  известно, что  добиться  хороших результатов  в   борьбе  за  тонкую  талию и упругие  ягодицы, необходимы  физические  упражнения. Систематические тренировки для  похудения – обязательно условие для шикарного  внешнего  вида, ведь мышцы должны быть в тонусе и достойно выглядеть, когда  вы  сбросите  лишние   килограммы.  Максимального  эффекта вы  сможете   добиться,  совмещая  физические  упражнения и   здоровое сбалансированное  питание.  

Во  многих  европейских  странах на  этикетке продуктов производители стали отмечать, каким  количеством  углекислых  газов, выброшенных  в   воздух, сопровождалось производство и транспортировка  продукта. Именно  использование  в  своем привычном  рационе  продуктов,   максимально  экологически чистых, позволяет без проблем избавиться от лишних килограмм.

Книга вегетарианских рецептов от сэра Пола Маккартни

глобальные экологические проблемы - экологичные решенияThe Daily Telegraph пишет.  Сэр Пол Маккартни издал книгу о вегетарианстве с множеством рецептов вегетарианских блюд. 

В этой письменной работе ему помогали старые друзья: актёр Севин Спейси,  бывшая легенда мира моды Твигги и актриса Гвинет Пэлтроу.  Книга называется «Понедельник без мяса»,  её издание является частью одноимённой компании,  которая стартовала в 2009 году.  Об этом Маккартни и члены его семьи заранее объявили. 

Акция заключается в том,  чтобы посоветовать людям,  хотя бы один день в неделю обходиться без мясных блюд.  Сэр Пол отметил,  что отказ от мяса даже на один день в неделю поспособствует снижению выброса парниковых газов, и позволит сэкономить деньги,  что важно,  в кризисной обстановке. 

Книгу выпустило издательство KyleBooks,  которое известно своими ранее выпущенными книгами на тему здорового образа жизни и кулинарии. Книга уже продаётся в Великобритании,  ожидается её появление в магазинах книг Финляндии,  Нидерландов,  Германии и Австралии. 

В следующем году книга будет выпущена в США.  Пол Маккартни - убеждённый вегетарианец со стажем более 40 лет.  Неоднократно призывал своих знакомых встать в ряды вегетарианцев.  Сам он стал вегетарианцем,  разделив интересы и образ жизни со своей первой женой Линдой,  которая написала несколько книг с рецептурой блюд без мяса.  Хотелось бы почитать эту книгу и попробовать приготовить фирменный вегетарианский салат от сэра Пола Маккартни.
 


При поддержке: В Санкт-Петербурге производится прием черного металлолома, его скупка и переработка. Цена приёмки металлолома сейчас относительно высокая, стоит поторопиться.

Кому выгодно то, что люди едят мясо?

Очень просто оценить сущность того или иного явления или события, если определить, кому это выгодно. Тем, кто считает себя благообразным джентльменом, любящим бифштексы, или модной дамочкой, нередко заглядывающей в М-льдс, просьба не читать, а то ещё обидитесь-)))).

1.Выгодно ли это человеку? От неестественного и нездорового питания, построенного на преступной теории сбалансированного питания, человек теряет и здоровье, и годы жизни. Да и как можно сравнить жизнь здорового и больного человека? Разница между этими состояниями очень велика. Таким образом, НЕТ. Рассмотрим других выгодоприобретателей и к Человеку ещё вернёмся не раз.

go vegan!2. Выгодно ли это тем, кто ратует за бездумное потребление? Да. Человек, потребляя мясо, начинает врать себе с самого детства. Я лично хорошо помню, как спрашивал маму, устанавливая связь между доброй коровкой, нарисованной на банке тушёнки и содержимым тарелки. С тех пор, любой из нас врёт себе, оправдываясь, что это доброе животное убили для удовлетворения моего иллюзорного пищевого каприза. Сделайте паузу - вспомните, когда вы, будучи ребёнком, искали ответ на этот вопрос.

3. Выгодно ли это тем, кто заставляет вас идти на нелюбимую работу? Определённо, ДА. Вы больше болеете из-за употребления мяса, и вам нужны деньги на лекарства. Человек привычно врёт себе про «нормальность» убийства и издевательства над нашими меньшими братьями - животными, и уж не может признаться себе в том, что он живёт и работает, как раб. Знаете ли Вы, что более 50% выращиваемого на планете зерна скармливается скоту? Что ради распахивания новых полей для выращивания корма для скота вырубаются леса, включая тропические ливневые леса, которые вносят значительный вклад в обеспечение атмосферы кислородом? Если бы мы с вами отказались от потребления мяса, то не только семи, а и пятнадцати миллиардам людей на планете еды было бы достаточно. Проблема голода искусственно сформирована. Владельцам самых крупных мировых корпораций выгодна проблема голода: тогда "рабы"(мы с вами) под ударами "плёток" (рычаги кредитно-финансовой системы) идём работать на эти самые корпорации, чтобы прокормить себя и обогатить корпорации. Господствующая ныне экономическая система основывается на создании дефицита, и потому античеловечна. На самом деле всем всего достаточно. Вам не надо гнуть спину в офисе, вкалывать на фабрике, портить глаза за компьютером. Мы - люди, и можем жить вольно и светло.

4. Выгодно ли это тем, кто производит фармацевтические препараты или оказывает медицинские услуги? Да, безусловно. Чем больше мы болеем, тем лучше (только в финансовом плане) живут врачи, являющиеся, по сути, агентами по сбыту фармацевтической продукции, производимой крупнейшими мировым и фармацевтическими компаниями.

5. Выгодно ли мясоедение тем, кто похудение сделал бизнесом, кто производит препараты и печатает книжки про неимоверные диеты? Однозначно, ДА. Проблема лишнего веса касается почти каждого. В России более 60% людей имеют избыточный вес. Немудрено, что слово «диета» стало почти ругательным. Например, «кремлёвская диета» разрешает «пациенту» есть даже сосиски и копчёную колбасу (трупное мясо+модифицированная соя+ароматизаторы+красители+консерванты, многие из которых «по совместительству» - канцерогены). Диета по группам крови имеет в своей основе некоторые разумные обоснования, но, во-первых, она не исключает из рациона мясо, а, во-вторых, если бы человеку не хватало своей головы для выбора продукта питания, то он бы давно исчез с лица Земли. Моё личное мнение: если вам продвигают какую-то теорию, в которой без гуру вы сами не разберётесь, посылайте эту теорию и этих гуру подальше.....

Диалог о питании обязательно продолжим в дальнейшем. Авиценна произнёс в своё время чрезвычайно важные слова о питании: "Лекарство должно быть пищей, а пища - лекарством". Собственно, эту фразу я рекомендую каждому человеку, как один из ориентиров в выборе правильного питания.

Мы должны есть здоровую, естественную для Человека пищу. Именно ДОЛЖНЫ. Ещё не всё сказал.

Красота — это правильное питание

сыроедение Человек, несмотря на инновации и прогресс в различных сферах недалеко ушел от природы, именно поэтому самой неверной и противоестественной попыткой современных женщин и мужчин является желание заменить естественную и здоровую пищу разнообразными фаст-фудами. Итог такие перемены имеют только один — некрасивая фигура, лишний вес, плохая кожа, а также и ужасное самочувствие, сопряженное с проблемами в плане пищеварения. Нередко современные веяния в плане меню приводят к появлению депрессивного состояния, ведь никакие модные новинки, в том числе и роскошные свадебные платья со шлейфом не могут скрыть лишние килограммы.

 

Современные диетологи и врачи бьют тревогу, так как только правильное питание — это красота, а также и здоровье. Современные дамы, к сожалению, предпочитают сбалансированному меню полуфабрикаты, в которых разнообразных добавок больше, чем полезных веществ, кроме того, такие эксперименты с меню обычно сочетаются еще и с «разгрузочными» днями в виде изнурительных диет, лишающих организм жизненно необходимых компонентов в питании. Оказывается, что для того, чтобы поддерживать красоту тела, кожи, а также и доброе расположение духа, необходимо обратить внимание на свою тарелку, в которой, непременно, в любое время года должны присутствовать овощи и фрукты. Идеальный вариант — это необработанная термически пища с грядки, причем предпочтение стоит отдавать не заморским экзотическим овощам и фруктам, а местным, так как все самое ценное из них усваивается куда лучше. Другой компонент любого здорового меню, которое призвано сохранить молодость и красоту — это напитки, однако в их качестве должна выступать не кока-кола, а также и не соки с прилавков магазинов, в которых из натуральных компонентов лишь обещания на упаковке, а чистая вода. Вода — это основа жизни и основа питания, очень важно пить много жидкости и следить за качеством воды. Как утверждают диетологи, для того, чтобы похудеть, не нужно принимать никаких химических препаратов, достаточно просто много пить, так как за счет увеличения потребления чистой воды, можно ускорить обмен веществ и избавить организм от накопленных токсинов.

Таким образом, можно смело сказать, что красота — это подарок, который делает каждому человеку природа, именно поэтому стоит вернуться к истокам своей матушки и начать питаться правильно. Растительная натуральная пища в первозданном виде — это кладезь витаминов, а также и молодости и жизненных сил, именно поэтому ее можно рассматривать, как основу меню современного человека, который следить за здоровьем.

Источник: Раскрутка и продвижение сайта AD2GO.

Лучшее меню для маленьких вундеркиндов

Какие родители не хотели бы видеть в своём ребёнке задатки будущего гения? А ведь приблизится к этой мечте вполне возможно. Нужно лишь приложить некоторые усилия. Оказывается, умственные способности ребёнка зависят не только от наследственности и постоянных занятий, но и от того, чем он питается.

Ведь не секрет, что качественная, и здоровая еда является основой физического здоровья малыша. На самом деле экологически чистое питание отвечает и за умственное здоровье вашего чада. Представляем вашему вниманию правильный так называемый экологический рацион, который наилучшим образом способствует развитию умственных способностей ребёнка.

Во-первых, учёными доказано, что дети, которые постоянно завтракают, учатся намного лучше своих сверстников, пренебрегающих таким важным правилом. Во-вторых, в рационе вашего ребёнка обязательно и постоянно должна присутствовать экологически чистая негазированная вода. Человеческий мозг состоит из воды практически на 80%, и её недостаток сразу же проявляется частой утомляемостью и головными болями. Объём воды (чаи, компоты и соки не в счёт) для дошкольника и ученика младших классов должен быть не менее 1,5 л, а для подростка – не менее 2 л в день.

Животным белкам и жирам лучше предпочесть соответственно бобовые - горох, чечевицу, фасоль и авокадо. Первые являются основным источником роста, а вторые отвечают за внимательность, сосредоточенность и нормальное развитие психики ребёнка. Кроме того, учёные провели исследования, благодаря которым стал известен факт: присутствие в рационе бобовых повышает уровень интеллекта.

Для оптимального лучшего умственного развития ребёнку необходимы такие микроэлементы:

- йод, дефицит которого повышает усталость и провоцирует большинство умственных недугов;

- цинк, при нехватке которого человеческий мозг легче поддаётся воздействию вредных веществ;

- железо, недостаток которого приводит к ухудшению памяти и внимания.

Левченко Юлия, Винница


При поддержке: хорошая хозяйка наверняка знает, насколько ценная приправа куркума в приготовлении блюд. Она обладает прекрасными свойствами, о которых Вы можете прочесть, перейдя по ссылке.

Не ту еду назвали фаст фудом

вред фаст фудаФаст фуд нынче имеет много поклонников. Сколько бы ни говорили об его страшном вреде, люди, особенно молодёжь, всё равно покупается на его "ядовитую" приманку, потому что вкусно и быстро. Ну, вкусно понятно из-за чего - над этим "поработал" глютамат - пищевое оружие нашего века, его хоть в экскременты, хоть в отраву подсыпай - глютамат и их сделает вкусными. Вот насчёт "быстро" надо разобраться хорошенько. Само слово "фаст", как известно, в переводе с английского обозначает быстрый. Популярными фаст фуды стали именно благодаря тому, что там можно быстро поесть быстро приготовленную еду - для вечно суетящихся, торопящихся жителей мегаполисов это просто спасительный вариант. Но, давайте присмотримся к фаст фуду поближе: насколько он быстр и быстр ли вообще.

Что стоит за этой "быстротой" и какой ценой она достигается?

Для этого давайте проследим, какой путь проходят продукты с места их произрастания до вашего желудка, какие трансформации с ними происходят, и сколько времени, энергии, труда тратится на эти трансформации. Учитывая формат поста, рассмотрим бегло и схематично. При желании каждый может сам углубиться в изучение этого вопроса и посчитать всё досконально, в цифрах.

вред фаст фуда

Возьмём самый простой пример, пирожок с мясом, или гамбургер. Начнём с конца. Пирожок надо испечь. Чтобы его испечь, нужно замесить тесто, чтобы замесить тесто нужно привезти муку, яйца, дрожжи и пр. Чтобы привезти муку, её надо сначала смолоть, чтобы привезти яйца, нужно развести кур, со всем вытекающими – содержание, кормление, уборка. Чтобы смолоть муку, нужно вырастить пшеницу, чтобы вырастить пшеницу, нужно вспахать поле и посеять её, чтобы вспахать поле, нужно сначала вырубить лес. Остальные цепочки по другим продуктам, из которых печётся пирожок проследите сами. А мы рассмотрим его начинку – мясо. Чтобы положить в пирожок мясо – надо сделать фарш. Чтобы сделать фарш, надо убить корову и разделать тушу. Чтобы убить корову, надо сначала её вырастить. Чтобы её вырастить надо её содержать, кормить, убирать, лечить, доить, пасти, косить сено. Чтобы её пасти, надо вырубить лес. А теперь только вообразите, какие сложнейшие манипуляции и транспортировки пришлось пережить «несчастному» пирожку, прежде чем быть исепечённым и вами съеденным. И если вы его едите, значит вы во всём этом участвуете, пусть косвенно, но участвуете.

о вреде фаст фуда

Путь пирожка к вашему желудку совсем не прост. Он посложнее, чем круговорот воды в природе. И леса-то ради него где-то вырубили, и коровку-то где-то убили, и поля протравили, а дорог-то исколесили сколько,бензина сколько сожгли, чтобы собрать все составляющие воедино и отправить в чей-то желудок. Ради чего? А колоссальный штат сотрудников, поддерживающих всю эту нездоровую индустрию? Начиная от официантов, поваров, уборщиц и заканчивая менеджерами, бухгалтерами, директорами. Все они вкалывают с утра до вечера ради того, чтобы мы в любой момент, когда нам заблагорассудится, могли кушать пирожки?вред фаст фуда

Не слишком ли высокая цена за такую мелкую прихоть? А ведь все эти люди могли бы заниматься более ценными, интересными, творческими, полезными делами, вместо того, чтобы кормить народ вредными пирогами. Могли бы, например, леса сажать – великое, благородное, архиважное дело в наш технократический век. Пирожки, они, конечно, спору нет, вкусные, но ведь есть дела поважнее. А как же душа? Духовность, самосовершенствование, исполнение своего предназначения, забота о Природе? После вкусных пирожков такие сложные мысли, ну, прямо никак не хотят лезть в голову. А после того, как пироги переварятся, нужно опять думать о работе, о деньгах,  хотя в голову лезут мысли опять о пирожках.

Но давайте вернёмся к теме. Мы пробовали вообразить, насколько быстр фаст фуд. Учитывая всё вышеописанное, прикиньте сами, хотя бы приблизительно, сколько времени уходит на то, чтобы приготовить пирожок. А теперь добавьте к этому времени ещё и то время, которое потребуется природе, чтобы переработать весь тот мусор, который оставляют после себя заведения типа фаст фуд, неплохо было бы добавить ещё и время, которое потребуется вашему организму, чтобы вывести из себя весь тот фастфудный хлам, который вы в него быстро впихнули.вред фаст фуда

Вывод: если фаст фуд быстрый, то ракеты надо называть в честь черепахи Тортиллы.

Что фаст фуд делает по-настоящему быстро и гарантировано, так это быстрый набор веса и быстрая привязанность к вредной еде, похожая на наркотическую, быстрая потеря здоровья, быстрое снижение иммунитета, и в итоге - "быстрая медленная смерть". Не ВЫ едите фаст фуд - это ОН вас ест.вред фаст фуда

фаст фуд убивает

А теперь давайте назовём вещи своими именами. Какую еду можно назвать по-настоящему быстрой, при этом полезной и не загрязняющей ни наш организм, ни нашу природу, не оставляющей после себя груды отходов, не требующей колоссальных энергозатрат для своего приготовления. Догадались? Ну, конечно, истинный фаст фуд - это сыроедение. сыроедение

Мы уже много писали об этом типе питания на нашем сайте. Писали о нём с точки зрения пользы для нашего организма, писали с точки зрения его экологичности и природной целесообразности, в этом посте мы напишем о сыроедении, как о самом быстром и самом экономичном во всех отношениях типе питания, практически не требующем временных, трудовых, энергетических затрат на своё приготовление. Когда мне начинают задавать вопросы про моё питание, то  я отвечаю, что САМОЕ главное приобретение, дар, благо, которое я получила от сыроедения - это ВРЕМЯ!сыроедение С переходом на сыроедение, у меня высвободилось колоссальное количество времени, которое раньше тратилось на походы по супермаркетам, на выбор и покупку продуктов, на их сортировку, мытьё, приготовление, мытьё жирной посуды после еды. Сейчас для меня всё это в прошлом. Поначалу, конечно, тянуло на привычную еду. Хотелось закатить пирушку как раньше. Но стоило было только представить, сколько времени у меня отнимет приготовление этой пирушки... Сколько времени потребуется организму, чтобы всё это переварить и вернуться в рабочее состояние. Сколько времени потребуется, чтобы потом всё помыть и убрать на место…  Я лучше поем фрукты, пожую орешки, да полезным делом займусь. Например, напишу этот пост. Кто-то его прочитает и тоже захочет доброе дело сделать, вместо того, чтобы идти в фаст фуд есть гамбургеры.

Есть в сыроедении ещё одна особенность, делающая этот тип питания экономичным - если есть пшеницу в сыром пророщенном виде, то её нужно раза в три меньше. Больше не съешь. Да, больше и не надо, потому что горсть пророщенной пшеницы содержит практически весь спектр витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Ста граммами живой, т.е пророщенной, пшеницы наесться вполне реально, а вот если из этих ста грамм сделать муку и испечь пирожок, то он в лучшем случае будет размером с напёрсток (не проверяла, но предполагаю, что где-то так). Получается для сыроедов не нужно выращивать злаки в таком объёме, в каком они выращиваются сегодня при помощи интенсивного сельского хозяйства, губящего плодородие земли. "На органическом земледелии много злаков не вырастишь" - внушают нам, чтобы оправдать жестокость и пагубность интенсивного сельского хозяйства. Но ведь при естественном, природном, экологичном питании, каким является сыроедение, МНОГО и не надо!

Выход есть!!!

Нужно все фаст фуды переименовать в "слоу фуды" , т.е «медленная еда», «неполезная еда», «нездоровая еда», «неэкологичная еда», «неэкономичная еда», «отупляющая еда», "ведущая к ожирению и снижению иммунитета еда", «вызывающая психические расстройства, аллергическую реакцию и наркотическую привязанность еда» – давно пора называть вещи своими именами. Ещё нужно во всех фастфудовских заведениях вывесить правдивую информацию о способах приготовления в них пищи, о количестве отходов, об их вреде, нецелесообразности, неэкологичности.

Другой вариант - переквалифицировать все фаст фуды в сыроедческие.сыроедение

Освободить штат поваров, посудомоек, официантов от их нудного, однообразного, утомительного труда. Зашёл в такой сыроедческий фаст фуд, а сыроедениетам на столе лежит гора овощей и фруктов. Взял себе пару морковок да вилок капусты, погрыз - сыто, полезно, экологично, быстро! Настоящий фаст фуд! Хотя причём здесь фаст и фуд??? Мы же русские люди, так давайте говорить по-русски! Пока мы ещё не разучились понимать свой родной язык. К тому же он у нас такой богатый, мудрый, древний, добрый, духовный! Давайте помнить об этом и давайте помнить свой родной язык!

сыроедение

Помнить свой язык, свою историю, свою культуру, в том числе и культуру питания. Давайте понимать, что одна из целей внедрения на нашей Родине фаст фуда – это не только отравить нас вредной едой, но и отнять нашу память и культуру. Знаете, на Планете есть пока одна страна, из которой «Макдоналдс» ушёл сам… добровольно… Просто в него никто не ходил и предприятие несло постоянные убытки.  Это страна Боливия. Боливийцы ценят своё, родное питание, свои родные традиции - они не позволили себя травить заморскими приманками. Кто мешает нам таким же лёгким и ненавязчивым способом отправить «Макдоналдс» и ему подобные заведения домой?

Go home, McDonalds!

подпись: сыроеды).

сыроедение

Ну нельзя есть консервы. Просто, НЕльзя.

экологические проблемыНадо питаться живой пищей. Консервированный горошек при прочих равных менее вреден, чем тушёнка, но почитайте, что недавно выяснили американские учёные, которые провели масштабное исследование последствий употребления консервированной пищи.

Согласно последним исследованиям учёных, консервированные продукты способствуют воздействию на организм опасных синтетических гормональных веществ. Наибольший вред здоровью людей наносят такие опасные вещества, как бисфенол А (BPA) и фталаты, которые содержатся в больших количествах в консервах и консервированных продуктах.

Ученые изучили образцы мочи людей, питающихся консервированными и свежими продуктами, и проанализировали уровень содержания в ней опасных гормональных веществ. Для этого, исходя из употребляемой пищи (свежей, либо консервированной), были приглашены для исследования двадцать представителей из пяти семей. Во время исследования участники сначала питались привычной для них пищей, потом свежими продуктами в течение 3 дней, а по их истечении вернулись к своему обычному рациону. Собирая образцы мочи вечером в течение 8 дней и разделив их на три категории (до, во время и после вмешательства), было обнаружено, что благодаря употреблению свежей пищи уровень бисфенола А сократился на 66%, а фталатов - на 53-56%.

экологические проблемыПо данным более двухсот исследований, бисфенол А приводит к нарушениям в эндокринной системе у животных и людей, а также может привести к раковым заболеваниям и нарушениям в развитии и репродукции организма человека. Поэтому в некоторых городах США бисфенол А запрещен для использования во многих продуктах. Стоит отметить, что после публикации результатов данного исследования в известном издании The Washington Post, было отмечено небольшое снижение потребления консервированных продуктов.
В еще одном исследовании было выявлено, что все консервированные продукты потенциально можно разделить на вредные и безвредные. Безвредные не содержат гормональных веществ, однако и не выделяются наличием натуральных продуктов. Вредные, соответственно, не обладают подобной характеристикой.
Бесспорно, в наше время непросто полностью отказаться от консервированной пищи. Но для того, чтобы снизить уровень опасных синтетических гормональных веществ, следует, по мере возможности, сокращать питание консервами, заменяя их постепенно свежими продуктами.


При поддержке:  Статистика говорит о росте продаж новых автомобилей в России. Наибольшая волна спроса пришлась на марки эконом-класса, произведённых в Южной Корее. Дилеры Daewoo (Дэу) предлагают также большой выбор комплектаций и вариантов цветовых гамм автомобилей Uz-Daewoo - Nexia и Matiz. Автомобили являются сравнительно экономичными, а значит более дружественными к окружающей среде, чем, например, Туареги. И, тем не менее, пора бы уже и "корейцам" переходит на выпуск доступных населению электромобилей.

 

Ну просто самое что ни на есть экологичное питание!

СыроедениеКаких только диет сегодня не существует! По Монтиньяку, по Болотову, кремлёвская диета, питание по группам крови и т.д... Давайте разберёмся, какой тип питания на сегодняшний день самый что ни на есть экологичный, мы ведь всё-таки "ecofriendly"- "экологичные штучки", и нас интересует всё на свете, что дружелюбно относится к нашей Природе. Исходя из здравого смысла, самый экологичный тип питания будет и самым оптимальным для человека: самым полезным, самым оздоравливающим, самым приемлемым, самым естественным, самым удобным и самым простым - поскольку Природа не ищет сложных путей, в ней всё совершается максимально целесообразно, разумно и с минимумом энергозатрат.

То, что хорошо для Природы, хорошо и для Человека, и наоборот. Поэтому, никогда, НИКОГДА мясоедение не будет приемлемым, нормальным типом человеческого питания, поскольку животноводство - жестоко убивает животных, загрязняет Природу, истощает водные ресурсы, уничтожает Планету, закабаляет Человека. Ну, не создан он для того, чтобы обслуживать животных, чтобы потом убить их и съесть. Вы когда-нибудь задумывались, какой колоссальный штат сотрудников обслуживает животноводческую и мясоперерабатывающую отрасль! Обслуживают, кормят, чистят, убирают навоз, убивают, перевозят, режут, готовят, продают и т.п. Лучше бы чем-нибудь благородным и добрым занялись, а еды итак навалом. Мясоедение может существовать в человеческом обществе лишь как страшная аномалия, но не как норма. Оно может существовать лишь в больном человеческом обществе - каким и является наша современная технократическая цивилизация. Один из мудрейших людей Планеты, Джидду Кришнамурти сказал однажды в своём выступлении: "Не хватит никакого здоровья, чтобы выжить в этом больном обществе". А Лев Толстой в своей статье "Первая ступень" сказал, что самый первый шаг на пути духовной эволюции - это вегетарианство. Заметьте - лишь первый шаг. Если во вступлении вас ничего не смутило и не напугало, то можете читать дальше. Если же какие-то слова вызвали у вас непонимание и агрессию, то предлагаю дальше не читать и попрощаться на доброй ноте прямо сейчас - дальше нам не по пути.

 Итак, продолжаю, для смелых, осознавших болезни современного общества и тупиковость современной цивилизации. Самое-самое экологичное питание - это СЫРОЕДЕНИЕ!

 - И не просто сыроедение, а веганское, растительное сыроедение. Это когда ешь только то, что родила Матушка-Земля - то есть исключительно растительную пищу.

Сыромоноедение - И не обычное растительное сыроедение, а сыроМОНОедение! Это когда за один приём пищи употребляешь один вид еды.

- И не просто растительное сыромоноедение, а сезонно-климатическое сыромоноедение! Это когда ешь только ту растительную пищу, которая в данное время растёт в твоей климатической зоне - чем ближе к дому (буквально), тем лучше. Зимой, когда ничего не растёт, нужно есть то, что хорошо хранится в естественных условиях (например, в погребе, холодильник - нежелателен). В основном это корнеплоды - морковь, свёкла, редька, репка, брюква, топинамбур. Отлично хранятся чрезвычайно полезные и грубо недооцениваемые современным человеком кабачки, тыква, капуста. Также к зимней еде относятся пророщенные или замоченные злаки, бобовые, семечки, орехи.

 - И не просто сезонно-климатическое сыромоноедение, а ЦЕЛЬНОЕ сезонно-климатическое растительное сыромоноедение. Это когда ешь всё, что выросло на твоей Земле-Матушке в ЦЕЛОМ виде - тогда сохраняется энергетическая цельность продукта, и  он обладает наибольшей силой. Важность питания цельными продуктами приходит сама собой, когда начинаешь всерьёз задумываться об энергоинформационных обменных процессах во Вселенной,Живая еда и когда начинаешь осознавать, что всё в этом мире состоит из энергии и информации в различных проявлениях и сочетаниях. Помидор - целиком, огурец - целиком. Капусту - отламываешь листики и хрумаешь. Мы в этом году даже кабачки целиком стали есть! Берёшь молоденький, маленький кабачок и ешь его как большущий огурец прям с кожурой! Мы тоже думали, что это невкусно, пока не попробовали. Оказывается, кабачки вовсе небезвкусные, как думают многие и как думали раньше мы. Даже после трёх месяцев сыроедения, у вас изменится вкус и вы начнёте чувствовать истинный вкус живых продуктов, и вам они покажутся необыкновенно вкусными. Наши дети "докатились" до того, что уже сырую мытую свёклу едят как яблоки. Сорт свёклы должен быть сладким, типа "Бордо". Крупные овощи, такие как тыква, арбуз, можно и порезать, но чем меньше разрезов, тем лучше. Арбуз мы режем пополам, и каждый ест ложкой свою половинку из "арбузной тарелочки". Тыкву можно отрезать крупными дольками, размером, примерно, с ваш желудок. Ну, суть понятна - любой разрез, взаимодействие с металлом - утечка живой энергии продукта. Поэтому по возможности, всё, что можно есть целым, едим целым. Салаты, смешивания, масло, соль, специи - допустимы на начальном этапе сыроедения для более мягкого и плавного перехода. Вы сами поймёте, когда пора выходить из "салатового" тупика.пророщенный зёрна

 - И не просто растительное сезонно-климатическое цельное сыромоноедение, а ЖИВОЕДЕНИЕ, поскольку не вся сырая еда - живая! Это когда ешь только ЖИВЫЕ продукты - те в которых сохранена способность к прорастанию. Чем "живее", тем лучше. Весной - это зелень, прям, с грядки в желудок. Летом - это ягоды, фрукты, овощи. С куста - в желудок. Без посредников! Зимой это сырая пророщенная гречка, пророщенные злаки(пшеница, рожь, ячмень, овёс), бобовые (горох, чечевица, фасоль, бобы, нут), семечки.

И не только растительное сезонно-климатическое цельное живое сыромоноедение, а НАТУРАЛЬНОЕ растительное сезонно-климатическое цельное живое сыромоноедение. Это когда:

Сыромоноедение1. Ешь то, что выросло само на родной Земле: в лесочке, на полянке.

2. Ешь то, что вырастили добрые люди, желательно живущие по соседству, причём вырастили по принципам пермакультуры, или органического земледелия (без перекопки, без техники, без пестицидов, гербицидов, и прочей химии, не из ГМ-семян, и не из гибридов)

3. Ешь то, что вырастил САМ на своей родной Земле по тем же самым принципам органического земледелия и без тех же самых искусственных примесей - это самый идеальный вариант. Как говорили наши мудрые Предки:

"Свята еда, которая выросла на твоей родной Земле, но трижды свята та, которую ты вырастил сам!"

 

В сыромоноедение есть несколько правил, соблюдая которые переход будет более мягким, привыкание к новым продуктам более быстрым, а результат более надёжным:

Правило 1. Есть только тогда, когда наступает сильный голод, а не испорченный и навязанный цивилизацией аппетит, желание перекусить, привычка что-то пожевать. На самом деле это называется  - синдром незаполненного жедудка. Нужно принять и осознать простую вещь: то, что в цивилизованном обществе считается "хорошо поел", на самом деле называется: переедание, перегрузка организма, отравление. А то, что в цивилизованном обществе называется "голодом", на самом деле является нормальным, естественным, рабочим состоянием организма. Наши предки говорили:

"Сытое брюхо к учению глухо". "Сыта не сыта, а всегда весела"

"Голод не тётка, а родная мать". "Чеснок да редька - и на животе крепко!"

"Хрен да капуста - чем не еда!" "Хвощ - деревенский овощ" (В. Даль "Пословицы и поговорки русского народа")

Здоровое питание

Правило 2. Есть понемногу, не растягивая естественные размеры желудка. Хотя у некоторых на начальной и переходной стадии бывает жор - надо быть готовым к нему и отнестись адекватно. Это временно. У кого-то жор длится месяц, у кого-то год - всё зависит от вашей способности управлять своими желаниями.

Правило 3. Долго и тщательно жевать. Тогда раскрывается истинный вкус продуктов, вы начинаете замечать тонкие оттенки вкуса. Вы становитесь истинным гурманом, который чувствует и понимает естественный вкус натуральных живых продуктов, и способен питаться прямо из добрых ладоней Матушки-Земли. Кроме того, именно во время тщательного пережёвывания и смешивания со слюной происходит так называемое насыщение "праной", то есть растение передаёт лично вам свою накопленную силу, а не только набор витаминов и химических элементов.

Живая едаВот мы и разобрали с вами самое что ни на есть экологичное питание в мире. Для вас оно кажется нереальным? Зря. Сторонников такого питания с каждым днём становится всё больше и больше. И в очень скором будущем так питаться будут все люди на Планете. Все, кто заинтересован в собственной эволюции и в сохранении собственной Планеты. Только такое питание способствует подлинному ускорению нашей личностной эволюции, только такое питание не нарушает экологического равновесия Планеты, и только при таком питании наша Матушка-Земля сможет прокормить нас всех. При таком питании она прокормит не только существующие сегодня 6 миллиардов, но и ещё столько же, и ещё три-четыре раза по столько же.

По некоторым данным, на нашей Планете был период, когда Земля спокойно носила на себе и вдоволь кормила 26 миллиардов своих детушек. Но такое возможно лишь при условии, что детушки - сознательные, ответственные, берегут, любят, холят, свою Матушку-Кормилицу, живут "по Совести и в ладу с Природой!" В очередной раз приходим к пониманию того, что в современном городе есть нечего, и жить там нормальной человеческой жизнью невозможно. Город не способен нас накормить вообще ничем и вообще никак! Если бы я была моим городом, то я бы спела самой себе: "Беги из меня, пока не поздно!"

О том, насколько растительное натуральное сыромоноедение способно оздоровить душу и тело - написано сегодня немало! Сколько скрытых возможностей и способностей открывает такое питание в человеке - на эту тему тоже написано немало. Почитайте Галину Шаталову, чтобы осознать, что человек - существо ПЛОДОядное, и понять механизм САМОпереваривания. Почитайте ещё о сыроедении: Атерова, Столешникова, Изюма (пишет жёстко, но по делу!), Вадима Зеланда, Вячеслава Пронина, Вадима Карабинского, Владимира Мегре и др.

Книги о сыроеденииКак перейти на сыроедениеСыроедение - путь к бессмертию

Мы же разберём: насколько сыромоноедение ЭКОЛОГИЧНО, но только в следующем посте!

Вы даже не представляете, с каким облегчением и радостью вздохнёт наша Матушка-Земля, если все люди перейдут на сыроедение. А если не перейдут? То есть риск, что мы заживо сожрём нашу Планету, нашу Мать... На эту тему можетe посмотреть фильмы:

"Дом. Свидание с Планетой"!

"Пожиратели Земли"

"Земляне"

"Прекрасная зелёная"

"Гражданин и Земля".

---------------------------------------

Ещё интересные статьи о сыроедении:

"Ешь просто - доживёшь лет до ста!" Русская экологичная диета"

"Завтрак сельского жителя"

"Где обедал сыроед?"

"Здоровая еда: даёт силу, способствует эволюции"

"Раздельное веганское сыроедение. Развеиваем сомнения"

"Заводной ролик про то, из чего мы строим своё тело"

"Кому выгодно то, что люди едят мясо"

В.Зеланд отвечает на вопросы

Сайты о сыроедении

Известные сыроедыСамый известный в нашей стране сыроед - Алексей Мартынов. Говорят, что через полтора года чистого сыромоноедения в организме открываются сверхвозможности, в том числе - устойчивость к холоду.

 

 

 

 

 

 

 

 

Самая известная в мире "сыроежка" Деми Мур. Результат сыроедения, как говорится, на лицо! Я бы даже сказала: "На лице!" Вы ведь в курсе, сколько ей лет и скольких она родила? Кстати, ещё собирается. Иногда её путают с её старшей 20-тилетней дочерью.

 

 

 

 

 

А этот чудесный малыш стал сыромоноедом за год до собственного зачатия! Во даёт! Родителям апплодисменты! Браво!

Осторожно: пищевые добавки

Рацион, содержащий большое количество обработанных продуктов, может вызывать немало проблем со здоровьем. В таких продуктах большинство витаминов и минералов были потеряны в процессе обработки, либо их не было изначально. К тому же мы склонны к перееданию таких продуктов, как чипсы, печенье, соусы и т.д., поскольку чувство насыщения ними долго не приходит. Но самое страшное, что в большинстве случаев, мы не знаем, какие добавки они содержат. Пищевые добавки выполняют большое количество функций, но вместе с тем и причиняют существенный вред человеку и планете в целом.

Пищевые красители
Известно, что пищевые добавки-красители являются причиной гиперактивности ребенка и даже синдрома дефицита внимания. За последние 50 лет производители стали в пять раз больше использовать этих добавок. Их можно встретить в большинстве видов конфет, в печенье, глазури, колбасе и даже зерновых изделиях. Внимательным родителям следует читать этикетки на продуктах и стараться избегать наличия в них красителей.

Свинец
Большинство сокосодержащих напитков являются виновниками попадания в наши организмы свинца. Потому так ценятся соки, изготовленные в домашних условиях из сезонных фруктов и овощей. Если у Вас нет хорошей соковыжималки, то через Интернет магазин её можно заказать с доставкой на дом.

Бисфенол А
Новейшие исследования показали, что 92 процента консервов содержат бисфенол А – синтетический гормон, признанный опасным для здоровья и жизни человека.

Фталаты
Фталаты – другой синтетический гормон, который часто встречается в консервах. В лабораторных исследованиях было установлено, что они вызывают репродуктивные и неврологические нарушения у животных.

Пальмовое масло
Проблема употребления в пищу пальмового масла основана даже не на том, что оно содержит большое количество насыщенных жиров и может увеличивать уровень холестерина, а в негативном влиянии на нашу планету в целом. Большое количество животных (орангутанги, тигры, носороги, карликовые слоны) оказались под угрозой исчезновения из-за очистки и сжигания огромного количества лесов в Юго-Восточной Азии с целью получения пальмового масла.

Глутамат натрия (MSG)
Доказано, что глутамат натрия (усилитель вкуса) способствует гормональному дисбалансу, увеличению веса, повреждениям головного мозга, ожирению, головным болям, но его все еще можно найти в составе различных употребляемых в пищу продуктов.

Скрытые транс-жиры
На упаковках многих пищевых продуктов утверждается, что они не содержат транс-жиров, но в действительности там присутствует по несколько грамм на порцию. Хотя это может показаться небольшим количеством, желательно не употреблять их более двух процентов в день. Известно, что транс-жиры способствуют увеличению "плохого" холестерина и снижению «хорошего» холестерина. Они также делают кровеносные сосуды менее гибкими и негативно влияют на кровяное давление.

Совершенно разумным представляется переход на на питание живой, термически необработанной пищей растительного происхождения. Сейчас я назову вид диеты, которую многие боятся, многие ненавидят, многие даже произносить это слово не могут... Но именно  этот вид питания я считаю единственно возможным для себя и для человека вообще ..... СЫРОЕДЕНИЕ.....

Пищевые добавки разрушали здоровье детей

экологические проблемыПищевые добавки разрушали здоровье детей - написано в прошедшем времени для Вас. Ведь после прочтения этой статьи вы найдёте в себе мужество выбросить и никогда больше не прикасаться к синтетическим продуктам, начиненным пищевыми добавками...

Нижеследующая статистика по Соединённым Штатам.

Страшно даже подумать, что более пяти миллионов детей болеют синдромом дефицита концентрации внимания и гиперактивности. Три миллиона их них ежегодно лечатся препаратами. Обычно эта болезнь встречается у детей, примерно у 3-5 процентов. Главная причина, из-за которой возникает данный синдром это еда, которую ест ребенок.

Исследование показало, что у 64 процентов наблюдаемых, признаки болезни были вызваны аллергической реакцией на еду. Организм детей очень чувствителен не именно к самим продуктам, а к пищевым добавкам. О вреде и опасности пищевых добавок знают все, однако волей неволей каждый день употребляют их. Существует специальная диета для детей, которая позволяет значительно сократить потребление искусственных красителей, искусственных ароматов, подсластителей, консервантов, и опасных химических соединений. Диета направлена на прием продуктов, богатых органическими основаниями и полезными элементами, такие как овощи, фрукты, орехи и бобы.

экологические проблемыГлавная ответственность ложится на родителей, которые должны строго следить и составлять ежедневный рацион ребенка. Это очень не простой труд, однако, понимая насколько вредны пищевые добавки, родители сами собой обязуются контролировать питание ребенка. Обработанный сахар и кофеин также несут опасность. А вот, например, омега три (жирная кислота) играет важнейшую положительную роль на здоровье малыша и способствует правильному мозговому развитию. Многие родители боятся лечить своих детей, ссылаясь на серьезные и опасные побочные действия лекарственных препаратов.

Мало того, эти вредные продукты способствуют созданию прекрасной питательной среды для развития разного рода паразитов, которые на самом деле и являются ключевой причиной аллергии.

Стало нормой, что приходя с простудой в такое место, как лор клиника первое, что мы слышим, это "Ваша простуда - следствие пищевой аллергии".

 

Полезно и вкусно: свежевыжатые соки

экологические проблемыВ домашних условиях приготовить действительно качественный фрэш порой практически не представляется возможным. Естественно, намного легче пойдёт работа со специальными устройствами – соковыжималками. Давно канули в лету те времена, когда подобные аппараты были предметами роскоши в узких типовых советских квартирах. Капитализм принёс на землю русскую ещё и небывалое богатство выбора. В том числе, и выбора соковыжималок.

Для любителей традиционных фрэшей из лимона, апельсина и грейпфрута прекрасно подойдут нехитрые механические аппараты, в которых автоматизация труда минимальна. Они отличаются отсутствием потребления электроэнергии, эффективность работы такой соковыжималки прямо пропорциональна мышечной массы своего оператора.

экологические проблемыКроме того, такие модели обычно могут похвастаться своими небольшими габаритами. В таком аппарате отжимается только мякоть фрукта, а это значит, что сок получится максимально светлым, ярким и насыщенным. Однако относительно скорости его выработки, эстетической составляющей и некоторых других аспектов, такие механизмы значительно проигрывают своим полуавтоматическим и автоматическим аналогам.

Так, например, cоковыжималка для овощей и фруктов, в которой весь процесс полностью автоматизирован, будет отличаться большей эффективностью своей работы, а также не потребует никаких дополнительных усилий со стороны человека. Кроме того, используя такую аппаратуру можно быть до конца уверенным в том, что фрукт выжат до самого своего основания, и ни одна капля ценной жидкости не уйдёт в мусоропровод. Однако и здесь есть свои нюансы. Не секрет, что каждый производитель в основном «специализирует» свои приборы относительно того или иного сырья для сока. К примеру, для продукции одной компании более предпочтительно выжимать все соки из цитрусовых, другая фирма более «лояльно» относится к ягодам и так далее. При покупке дорогой автоматической аппаратуры для изготовления фрэшей всегда необходимо обращать своё внимание на эти тонкости, поскольку от них может зависеть не только качество жидкости, но и эксплуатационный срок той или иной модели.

Отдельно стоит отметить, что особенно ценным приобретением для дома будут модели, которые перерабатывают не только мякоть, но и затрагивают небольшой участок между цедрой и мякотью. При этом сок получает более насыщенный вкус, а витаминов в такой жидкости значительно больше. Поэтому, перед процессом приобретения всегда стоит обратиться к продавцам за исчерпывающей консультацией относительно особенностей тех или иных моделей на витрине магазина.

Помидоры, замедляющие старение

помидорыСелекционеры из Италии представили новый сорт помидоров, которые при регулярном употреблении в пищу будут замедлять старение и способствовать омоложению организма в целом. В этих помидорах содержится в три раза больше антиоксиданта ликопина, чем в обычных томатах. Журналисты сразу же окрестили новый вид «суперпомидорами» или Pomi L+.
На презентации нового сорта помидоров в Риме было подчеркнуто, что данный вид томата был разработан и создан без всякого участия генной инженерии и является генетически немодифицированным продуктом, а это означает, что никакого экологического вреда такие помидоры не несут, это чистый экологический продукт, дарящий организму только пользу.
помидорУченые сообщили журналистам, что через несколько недель в продажу поступят консервированные потертые помидоры и томатная паста со значком «L+», который означает повышенное содержание ликопина. Разработчики нового сорта овоща отмечают, что полезные свойства ликопина лучше проявляются при температурной обработке томатов. Из этого следует, что «суперпомидоры» полезнее в томатной пасте или других блюдах, чем в сыром виде.
Ликопин – это каротиноидный пигмент. Он определяет окраску многих овощей и фруктов, среди них такие плоды как арбузы, помидоры, гуава. Это вещество содержится во многих красно-оранжевых растениях. Красный цвет помидоров выполняет защиту от солнечных лучей и окислительного стресса. В организме человека ликопин выполняет антиоксидантные функции.
Кроме того новый вид помидоров может помочь в предотвращении сердечнососудистых и раковых заболеваний, а также придать коже бархатистость и сияющий вид.


При поддержке: много ли Вы знаете о полудрагоценных камнях? Откуда к нам пришёл адуляр или лунный камень и какие его свойства, очень интересно описано прямо по ссылке.

Пророщенные зерна: ростки жизни

экологические проблемыГлавная польза проростков - в том, что они обладают невероятно высокой питательной ценностью, к тому же богаты полезными веществами, которые содержатся в зерновом зародыше. Кроме того, в пророщенных зернах увеличивается количество витаминов В и Е, появляется витамин С и разрушаются вещества, которые так или иначе препятствуют их усвоению. Таким образом, их употребление особенно показано весной, когда организм страдает от нехватки витаминов. Повышение гемоглобина, улучшение состояния ногтей и волос, снижение давления, укрепление зрения, нормализация кишечной деятельности - не полный перечень всех известных достоинств зерен с проклюнувшимися ростками.

Пророщенные зерна человечество использует в своем питании уже многие тысячи лет. Неслучайно в ежедневном рационе индийских йогов они до сих пор занимают весьма значительное место.

В настоящее время рецепты блюд с этими уникальными продуктами весьма популярны.

экологические проблемыПроращиванию подлежат практически все зерновые культуры, но делать это нужно правильно. Приобретать основу для проращивания лучше в аптеках, причем если в течение двух суток росток не появился, лучше отказаться от подобной затеи. Хранить такой продукт можно только в холодильнике, но не более двух суток. Если же зерна потемнеют - употреблять их в пищу не стоит.

Для того чтобы появился росток, нужно насыпать в тарелку и залить водой (два стакана), выдержать около трех суток в помещении. Затем переложить на влажную ткань и подождать еще два дня. После этого зерна вместе с появившимися ростками необходимо промыть. Оптимальный размер ростков - около трех миллиметров, при чрезмерном проращивании зерна станут жесткими.

Продукт можно добавлять в салаты (например, с сухофруктами, тертой морковью, зеленью и медом), супы или же готовить на его основе витаминные напитки. Самый популярный из них - реджвелак. Для его приготовления полстакана заранее подготовленных зерен нужно залить водой с небольшим количеством соли, настоять несколько часов. После воду слить, зерна промыть и выложить в другую емкость, полностью залив водой. Настаивать, накрыв тканью, в течение суток. Когда появятся ростки - залить холодной водой и выдерживать еще три дня в темном месте. Употребляется этот настой по два стакана в день или же добавляется в готовые супы.

Раз нитрат, два нитрат, не хочу такой гранат!

- Мама, мама, купи арбуз!

- Сынок, еще слишком рано, в нём много нитратов.

- А когда будет мало, купишь?

Подобные диалоги приходилось слышать всем. Что такое нитраты, как их посчитать и когда их будет мало?

Что же нитраты собой представляют? Это соли азотной кислоты (селитра), существуют они давно, и проблема не в них, а в их количестве. Широко используются в сельском хозяйстве для удобрения почвы, но тут и проявляется побочный эффект. Растения поглощают больше, чем требуется для роста, излишек уже попадает в организм человека в самом чистом виде из потребляемых фруктов, овощей. Вернемся к нашим арбузам, как узнать наличие «страшных нитратов» в том, что собираемся съесть?

Тут на помощь приходят наши «ЗЕЛЕНЫЕ» ученые. Новый эко-гаджет Соэкс позволяет определить наличие солей в покупаемых продуктах. В программе так называемого нитрометра уже внесены допустимые нормы. Дальше проще простого: определяем тип продукта, вставляем щуп, смотрим на экран, видим результат и вперед, в лучшем случае кушаем экологически чистый продукт, ну а в худшем выбрасываем в мусор. Хотя никто не запрещает проверить еще на рынке и пусть уже выбрасывает продавец за свой счет, а не за наши кровные. Ну, а подобная перспектива, наверное, не понравится ни одному производителю. Поэтому вполне реально, что прежде чем нам что-то «впарить» такие бизнесмены будут задумываться о чистоте производимого продукта. Ведь стимулировать их будет не только «забота о здоровье потребителя», но и толщина своего собственного кошелька, ну а это уж достаточно весомый аргумент.

Изделие просто в эксплуатации, доступно и понятно даже ребенку. И ничего плохого не будет в том, что «будущее нации» уже с детства научится правильно подбирать продукты питания, заботясь о здоровье своем собственном и здоровье своих близких.


При поддержке: хороших сервисов по установке и ремонту бытовой техники на самом деле не так много. К счастью, есть те, о которых знает большинство потребителей. Я заказывал ремонт стиральных машин у настоящих спецов, которых мне советовали знакомые. Рекомендую и Вам! Не тратьте лишних денег!

Раздельное вегетарианское сыроедение: развеиваем сомнения

Продолжим размышлять "о вкусной и здоровой пище". Давайте сегодня покритикуем или наоборот похвалим такой вид питания, как раздельное вегетарианское сыроедение. Вопросы вегетарианской пищи я поднимать не буду, можете почитать вот этот недавний пост "Кому выгодно, чтобы люди ели мясо"

1. Как-то дико звучит название? Что мы дикари что ли? Мне это слово тоже не кажется достаточно благозвучным, но так сложилось. У американцев аналогичный термин - "raw food". В общем, спишем эту не-для-всех-благозвучность на непривычность.

2. А зачем вообще именно сыроедение? Ведь и так всё хорошо. Если вы не чувствуете мотивации, то переходить ни в коем случае не надо. Просто вы пока не готовы. Когда будете готовы, то сомневаться не будете.

экологические сайты3. И зачем вообще люди переходят на раздельное вегетарианское сыроедение? Причин много. Начнём с того, что человек отказывается мириться с ложью, на которой зиждется много в потребительском обществе. Этот "проснувшийся" постепенно или радикально меняет свой образ жизни. Одной из этих перемен обязательно является "апгрэйд" системы питания. Вегетарианское сыроедение соответствует более высокому эволюционному развитию личности.

4. Понятно, что это тесно связано с личностным развитием, а какие ещё причины. Во-первых, сыроедение не является безусловным показателем развитой личности - все люди разные. Во-вторых, весьма распространённым мотивом перехода на вегетарианское сыроедение является желание вылечить (любые) заболевания, поддерживать своё здоровье в отличном состоянии. Женщины, переходя на сыроедение, улучшают свою фигуру и кожу.

5. Что бы вы посоветовали человеку, который почти готов перейти на сыроедение? Если вы "почти" готовы, то переходите немедленно и начинайте наблюдать за своим состоянием. Почитайте книги, почитайте форумы, посмотрите фильмы. (список внизу статьи). Наша жизнь - это один большой эксперимент, так что экспериментируйте с сыроедением на здоровье.

6. Сдаётся мне, что это очень дорого - питаться сырыми фруктами, овощами и орехами? -))) Допускаю, что это распространённое заблуждение. Раздельное вегетарианское сыроедение намного (в разы) дешевле традиционного псевдосбалансированного питания. Краткие аргументы таковы: - питаться надо простыми продуктами, которые доступны по цене - яблоки, морковь, капуста, семечки. Съедать по килограмму авокадо вовсе не нужно. Вывод: расходы на покупку продуктов снижаются. -  после периода привыкания к новому режиму питания, человек начинает потреблять намного меньше продуктов. Например, дневной рацион вещего активный образ жизни мужчины может составлять 3 яблока, 300 грамм капусты и 100 грамм семечек. Вывод: продуктов нужно меньше, чем кажется сейчас. - с переходом на раздельное вегетарианское сыроедение значительно (!) снижаются расходы на заботу о своём здоровье (таблетки, визиты к стоматологу, искусственные витамины)  и на заботу о своём внешнем виде (салоны красоты, фитнесс-центры, косметика). Вывод: колоссальная экономия за счёт создания благоприятных условий нашему иммунитету. Наш иммунитет прекрасно позаботиться и о здоровье, и о красоте.

7. А что ещё можно есть? Есть такое модно слово спрауты, которыми называют всевозможные проростки. Наиболее доступным для большинства живущих в экс-СССР проращивания видом является пшеница. Она чрезвычайно полезна. Можно проращивать многие виды нравящихся вам бобовых (горох, фасоль, нут, чечевица). А вот замечательную гречку, купленную в обычном магазине лучше не есть, так как она проходит термообработку и не прорастает при замачивании. И здесь есть исключения: Алексей Крылышкин из Кемерово покупает зелёную гречку, которая прорастает. Весь имеющийся в продаже арахис и кешью, даже если на ценнике пишут, что сырые, всё равно проходят термообработку и живыми уже не являются.

8. А почему надо есть только прорастающие продукты? Я ещё раз порекомендую почитать книги и литературу, перечисленные ниже. И назову только две причины. - Ни одно дикое животное не есть термообработанную пищу. Мы с Вами тысячелетиями ели сырую пищу и только в течение нескольких  последних столетий обработанная еда почти полностью вытеснила из рациона сырую. - Академик Уголев изложил теорию видового питания, согласно которой в Природе существуют механизмы самопереваривания "своей" пищи. Кролик сам успешно переваривается в пищеварительной системе удава, кусок тухлого мяса в кишечнике гиены, а яблоко в кишечнике человека. Главное, чтобы энзимы, входящие в состав продукта были живы.

Рекомендуем:

Книги: Галина Сергеевна Шаталова "Выбор пути", "Целебное питание. Лечебное, повседневное, праздничное", "Философия здоровья" Тер-Ованесян Атеров «Сыроедение» Валентин Николаев «Выбор пищи — выбор судьбы» Виктория Бутенко "12 ступеней к сыроедению"

Форумы http://www.syromonoed.com/ - тот самый форум, где виртуально обитает культовая личность под ником "Изюм". http://syroedenie.com/ - ещё один форум про сыроедение. Здесь общение менее радикальное.

Видео (прошу извинить, коды встраивания в блог капризничают. Если что, идите на сайты авторов или спросите Яндекс) Превосходный фильм "Гражданин и земля", очень качественно снятый студией "Бард" под руководством Вячеслава Пронина. Cайт rodpart.ru

Короткие видеофильмы от киевлянина Павла С., сайт LivelyMeal.ru

Живая еда from Pavel S on Vimeo.

Живая еда 2 from Pavel S on Vimeo.

Живая Еда 3. Гормоны. from Pavel S on Vimeo.

и замечательный фильм, о котором мы вроде бы даже уже писали - "Прекрасная зелёная"

Столь популярное арахисовое масло - канцероген

экологические проблемыЭтот факт способен шокировать любого! Оказывается, в почве, на которой произрастает арахис, размножается грибок под названием афлатоксин. Тонкая кожура ореха легко впитывает афлатоксин из грунта. В странах, где арахис повсеместно употребляется в пищу, замечено увеличение случаев рака печени.

Особенно печально, что именно арахисовое масло имеет тенденцию к размножению в нем болезнетворной плесени, так как оно меньше подвергается промышленной обработке и имеет небольшой срок хранения. Это дает возможность плесени процветать в нем.

В настоящее время все производящееся промышленностью арахисовое масло, в том числе органическое, должно тестироваться на уровень афлатоксина. Выдвигаются требования, чтобы традиционное арахисовое масло содержало минимальный уровень афлатоксина, тогда как некоторые компании, например Whole Foods Market рекламируют, что количество вредных веществ в их продукции гораздо ниже государственных стандартов.

 

В целом ситуация удручает, но каждый лично может принять меры, чтобы обезопасить себя. Если арахисовое масло подвергнуть предварительному охлаждению, то это частично уничтожит токсины. Не следует думать, что неорганическое арахисовое масло станет хорошей альтернативой – арахис при такой технологии обрабатывается большим количеством пестицидов, которые легко проникают внутрь ореха. Оптимальное решение – не допускать хранения арахисового масла при комнатной температуре, чтобы в нем не размножалась токсичная плесень.

Школьные классы, детская спальня , дворы и спортзалы должны быть местом, где питаться фастфудом просто неприлично.
 

Сыроедение - самое экологичное питание в мире

Мы уже неоднократно на нашем сайте писали о том, насколько сыроедение разумно, целесообразно и полезно для здоровья человека. Сегодня мы поговорим о том, насколько живая едаоно полезно для здоровья нашей Планеты. Армия сыроедов в мире растёт. Многие на личном опыте убедились в реальной пользе этого питания. У многих не осталось никаких сомнений в том, что сыроедение - это единственно возможный тип питания для Человека (не считая пранического). Если, конечно, этот Человек стремится к здоровой, счастливой, полноценной, ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ.

Что же экологичного в сыроедении? Давайте порассуждаем и повоображаем вместе о такой интересной, я бы даже сказала - модной сегодня экологичной штучке как СЫРОЕДЕНИЕ!

Вы даже не представляете, насколько облегчённо вздохнёт наша Матушка – Земля, если человечество вернётся к сыроедению – своему природному, естественному, первозданному типу питания, единственно правильному и по-настоящему полезному.(Смотри и читай Павла С.)

Давайте по порядку.

1. Сыроеды не нуждаются в кафе, столовых, ресторанах, барах и прочих местах общественного питания. Потому что, во-первых, у настоящего сыроеда со стажем высокая устойчивость к голоду ("жор" - дело временное на начальном и переходном этапе). Сутки-двое без еды для сыроеда – как будто забыл позавтракать.

Во-вторых, съесть яблоко, морковку, семечки, орешки можно в любом месте, даже на ходу. Учитывая, ЧТО И СКОЛЬКО ест сыроед, запас еды на несколько дней ему легко носить с собой, при том он и кушать-то может не каждый день.

Однажды, когда мой муж собирался уезжать на недельный семинар в другой город, я сложила ему в дорогу пакет с едой: яблоки, качан капусты, по несколько штучек морковки, редьки, репки, свеклы, семечки, орехи и килограмм зелёной гречки. Этого пакетика с «нехитрым провиантом» ему хватило не то что на весь семинар и на обратную дорогу – он ещё и домой его привёз не пустым.

В-третьих, для сыроеда является роскошным бесплатным рестораном любой кусочек чистой, Живой Природы. Для него съедобно практически всё, что растёт на Родной Земле. сыроедениеОн может жевать палочки деревьев,  молодые листья и цветы деревьев, кушать любую травку - крапиву, подорожник, сныть, даже таких заядлых сорняков, как лебеду, мокрицу и пырей (последний особенно богат кремнием). Для сыроеда съедобными являются многие цветы и лепестки. Он как пчёлка может питаться нектаром одуванчиков, клеверов, роз, медуницы, первоцветов. Есть такие сыроеды - гурманы, которые питаются исключительно тем, что приготовила для них Матушка-Земля и прямо из её щедрых ладоней. (На фото реальный сыроед. Пусть стаж небольшой, зато с момента зачатия!)

Чтобы утолить голод сыроеду не нужны сложнейшие, энергоёмкие построения и нагромождения на Планете, на обслуживание которых требуется рабский человеческий труд, огромное количество электроэнергии и после которых остаётся огромное количество мусора, причём не всегда пищевого и органического. Ему не нужно раз в несколько часов бегать в закусочные, чтобы потешить свои вкусовые сосочки на языке и получить очередную дозу «пищевого» наркотика. Сыроед кушает только тогда, когда по-настоящему голоден. В рестораны и закусочные, как известно, ходят не от голода. 99% людей в рестораны ходят для понта, а в закусочные - для услаждения своего испорченного цивилизацией аппетита.

А теперь представьте: если всю территорию на Планете, которую на сегодняшний день занимают рестораны и прочие подобные места освободить за ненадобностью и озеленить? Превратить в «живые, зелёные рестораны» под открытым небом, засадить их ягодами, плодовыми деревьями, орешником, съедобными травами и грибами. Украсить клумбочками, дорожками, беседками, лавочками. Некоторые из бывших ресторанов можно оставить и переоборудовать под бесплатные дома творчества, клубы по интересам, кружки.

2. Если все люди на Планете сыроеды - не нужно производствосыроедение и бытовой мусор всевозможных плит, духовок, микроволновок, вытяжек, холодильников, посудомоечных машин (сыроеды практически не пользуются посудой), блендеров, тостеров, кофемолок, кухонных комбайнов, электромясорубок и прочей дребедени. Представляете, насколько меньше хлама придётся производить нашим «заботливым ТНК» (транснациональным корпорациям).

Вы резко почувствуете "невообразимую лёгкость быта", если освобоидите свою кухню от всей этой сложной техники.

3. Если все люди на Планете сыроеды - производство посуды сокращается в несколько раз, тарелок, вазочек, мисочек нужно гораздо меньше, когда кушаешь живую, растительную еду в целом, свежем и натуральном виде, я уж не говорю о всевозможных ложечках, вилочках, ножичках для резания разных видов еды. А такие виды посуды, как кастрюли, сковородки, пароварки, скороварки, соковарки и вовсе НЕ НУЖНЫ! «Zepter», «Berghoff», «Gipfel» могут подумать над тем, что можно было бы производить для Планеты по-настоящему полезного. А «Tefal» мог бы вообще отдохнуть - он всегда думал о нас... плохо. Самое лучшее, что могли бы произвести эти промышленные монстры для Планеты - это самодемонтаж. Представляете, насколько меньше металлолома захламляло бы нашу Планету.

4. Если все люди на Планете сыроеды - значительно сокращается производство бытовой химии, поскольку сыроеды пользуются посудой редко, а даже после сыроедческого пира она легко ополаскивается холодной водой. Ядовитые услуги «Доси», «Фэри» не нужны! Получается, что сыроеды даже воду на нашей Планете делают хоть на капельку, но чище!

5. Eсли все люди на Планете сыроеды - значительно сокращается производство упаковочной тары - всякие бутылочки, пластиковые формочки, коробочки, пакеты - ничего этого НЕ НАДО! Настоящие сыроеды в этом не нуждаются, потому что настоящая, живая, натуральная еда растёт без пластика. Земле не придётся несколько тысячелетий переваривать неперевариваемый пластик. А Ротшильду-младшему не на чем будет путешествовать по Тихому океану. Помните, он отправился в путшествие на катамаране "Пластики", построенном из выброшенных пластиковых бутылок, привлекая таким образом внимание к экологическим проблемам. Лучше бы деревья сажал - толку было бы больше.

6. Если все люди на Планете сыроеды - не нужно производство алкогольных напитков и соответственно тары для них - ни стеклянной, ни пластиковой, ни тетрапаковой. Настоящие сыроеды не пьют алкоголь ни в каких видах, ни в каких количествах, ни по каким поводам! Даже Новый год и собственный День Рождения они отмечают живой родниковой водичкой, ягодными морсами и травянными настоями. Представляете, сколько ещё места высвободилось бы на Планете, если бы все заводы-производители водки, вина, пива и прочего самодемонтировались вместе с магазинами, продающими их продукцию? Сколько уголков на Планете можно было бы ещё озеленить? Сколько помещений освободилось бы для Домов творчества и спортивных школ?

7. Если все люди на Планете сыроеды - то пищевая промышленность в том ужасном виде, в каккто такие сыроедыом она существует сегодня, не нужна - со всеми её Е-Е-Е-шками, ГМО, глютаматами, аспартамами и прочими ядами. Нe нужны бойни и мясокомбинаты, не нужны никакие фермы. Не нужно производство никаких чипсов, сахаров и их заменителей. Не нужны кондитерские, макаронные фабрики, хлебобулочные заводы. Представляете, сколько ещё места на Планете можно озеленить и превратить в благоухающие оазисы, вместо смердящих заводов. Не забывайте, что любому производству, даже на первый взгляд полезному, сопутствуют токсичные выбросы в Природу.

8. Eсли все люди на Планете сыроеды - то не нужно столько продуктовых магазинов, гастрономов, супермаркетов. Во-первых, сыроеду всё равно в них нечего покупать, а во-вторых, сыроеды с большим стажем едят до смешного мало, почти как Дюймовочки, и с каждым годом всё меньше и меньше. Чем больше стаж сыроедения, тем в меньшем количестве пище нуждаешься. Количество сокращается само собой. Без усилий над собой и волевых установок - просто есть не хочется. Организм чистый, всего хватает. Сокращение и переоборудование магазинов и супермаркетов - это опять же высвобождение живого пространства, снятие ещё одной «цивилизованной коросты» с тела нашей Планеты.

9. Если все люди на Планете сыроеды - то не нужно производить столько сельхозтехники, химических удобрений и модифицированных семян!!! Вы только вообразите: монстр «Monsanto» останется не удел!!! «Monsanto» больше не сможет заниматься своими бессовестными делами: травлей людей (добавки, удобрения, ГМО-семена), геноцидом человечества, поскольку от человеческой еды в Человеке проснётся Человеческое, и он больше не будет оплачивать античеловеческие услуги «Monsanto», оплачивая по сути своё медленное самоубийство, облизываясь и говоря при этом: «Спасибо, было очень вкусно».

10. Если все люди на Планете сыроеды - то не нужно современное интенсивное сельское хозяйство, которое жестоко уничтожает плодородие наших почв, на естественное восстановление которых может потребуется не одно столетие. Почему сыроеду не нужно современное сельское хозяйство? Во-первых, сыроед не нуждается в таком количестве пищи, даже растительной, в котором её сегодня производят. Ведь 80-90% от производимых зерновых идёт на корм скоту.

Во-вторых, сыроед способен питаться дикоросами.

В-третьих, истинные сыроеды-гурманы выращивают еду для себя сами по принципам органического земледелия и пермакультуры. У них свой личный живой, уникальный ресторан под названием «ЛЮБИМЫЙ САД И ОГОРОД».еда с огорода

В этом ресторане всегда живая еда, приготовленная самым экологичным способом специально для Хозяина.

Органическое земледелие не только ЖИВУЮ ЕДУ делает, оно ещё и «Землю делает», то есть повышает плодородие почв, а не уничтожает их, как интенсивное сельское хозяйство. Практически любой сыроед со временем приходит к пониманию необходимости самому выращивать для себя еду. Потому что то, что продают ему в магазинах и на рынках под «видом» овощей и фруктов - едой назвать сложно. Если бы на ценниках рядом с ценой помидора писали его «химическую формулу» и «генетический код», то мы бы даже не осмелились бы его помидором-то назвать - поскольку в некоторые морозоустойчивые сорта модифицированных помидоров внедрён ген глубоководных рыб. В кого превращается человек, поедающий таких овощей-мутантов? Вопрос на засыпку...

11. А теперь попробуйте вообразить, учитывая всё вышесказанное, насколько меньше электроэнергии нужно производить современному человечеству, если оно вдруг чудом станет сыроедом? Производство электроэнергии доставляет немало хлопот нашей Природе. Цивилизованные люди даже не думают, как страдает наша Планета, обеспечивая электроэнергией нашу антиприродную цивилизацию. Нас приучили жить бездумно и неосознанно, пользоваться благами и дарами Природы неразумно и бесхозяйственно, не отвечая за последствия своих поступков.

Попробуйте провести такую «медитацию» - каждый раз, используя электричество в своей жизни - не важно в каком виде, даже если чаёк собираетесь вскипятить, представляйте, что где-то для этого сжигают уголь, и чёрная копоть летит в небеса - и вы участник этого процесса. Дом сыроеда потребляет незначительное количество электроэнергии, потому что «сыроедческому дому» не надо «кормить» холодильники, плиты, микроволновки и прочую бестолковую бытовую кухонную технику.

12. И последнее. Которое также является следствием всего вышеперечисленного - только вообразите, сколько людей на Планете освободится от рабского, никому не нужного труда, если все люди вдруг станут сыроедами. Все люди, которые раньше свою драгоценную жизнь тратили на обслуживание всех вышеперечисленных заведений, напрямую или косвенно связанных с производством пищи - все эти люди смогут заняться по-настящему добрым, полезным делом - ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ! живая еда на живой планетеА не производством еды, которая губит Планету и людей. Миллионы, а может и миллиарды людей смогли бы задуматься о своём предназначении и начать его исполнять прямо сейчас, а не ходить на рабскую ненавистную работу ради денег, обречённо разводя при этом руками - «а что мы можем сделать?» Можете. Начните хотя бы с сыроедения. Оно, кстати, не только от паразитов избавляет навсегда, оно ещё и мозги очищает и сознание проясняет. Когда ешь живую еду, то и думаешь живо, и мысли рождаются ЖИВЫЕ.

Давайте просто помечтаем! Все люди на Планете стали сыроедами - ЧТО из этого вышло? По-моему, неплохо вышло? А вам как кажется?

Если для вас сохранение здоровья и молодости - не является серьёзным мотивом для перехода на сыроедение, то перейдите на него ради сохранения Планеты. Серьёзнее мотива не придумаешь.

«Домик» будем детям оставлять, или съедим его заживо? Даже табличку в Космосе некуда будет поставить с надписью: «Здесь когда-то существовала Прекрасная Зелёная Планета, которую «сожрала» одна из самых неразумных во Вселенной цивилизаций».Экологичное питание

Вернитесь к Матери своей, блудные дети цивилизации! ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ, что вы имеете в жизни даёт вам ПРИРОДА!!! Гоняясь за резанной бумагой, вы рискуете остаться на помойке.

«Когда в реке не останется ни одной рыбы, а в лесу не останется ни одного дерева - только тогда человечество, наконец-то, поймёт, что деньги кушать нельзя, дышать ими тоже нельзя». У нас с вами ещё есть маленький шанс понять это чуточку раньше...

И в заключении, хочу от лица Матушки-Земли поблагодарить всех существующих на Планете сыроедов: «Благодарю Вас, детушки мои! Чуточку легче стало мне дышать. Хватит у меня силушки потерпеть, подождать ещё немного, пока другие детушки проснутся и вернутся к осознанной жизни».

И радостно вздохнёт наша Земля!

Проснутся спящие и улыбнутся Миру!

"САДАМИ ВСЯ ПОКРОЕТСЯ ЗЕМЛЯ -

МЫ ВОЗРОДИМ ВЕЛИКУЮ РОССИЮ!

(Юлия Сальникова)

Сыроедение: вопросы и ответы

Я давно изучаю здоровое питание по книгам и, главное, на своих собственных эспериментах. Во внеинтернетной жизни меня часто спрашивают про сыроедение и вегеатарианство. Если у кого-то есть вопросы по сыроедению, вегатарианству или каким-то иным аспектам здорового питания, то я буду рад обсудить их здесь на форуме.

Черника против целлюлита

экологические проблемыЧерника не без оснований заработала отличную репутацию благодаря обильному содержанию полифенолов, которые способны бороться со свободными радикалами, служащими причиной многих заболеваний и старения. Однако, новые исследования делают эту чудо-ягоду еще более привлекательной.

Согласно проведенному в одном из колледжей Техаса исследованию, черника, в самом деле, способна бороться с лишним весом. Извлеченные из черники полифенолы в различных дозах были помещены в три образца мышиной ткани. Результаты показали, что в образце, обработанном полифенолами, было меньше жира, чем в контрольном. Эффект зависел от дозы: в образце с наибольшим количеством полифенолов количество липидов клетки снизилось более чем на 70 процентов, наименьшая доза привела лишь к 27-процентному снижению.

Исследователям предстоит еще проверить действие полифенолов черники на людях, что бы исключить возможность возникновения побочных реакций, а так же узнать, какова доза препарата будет наиболее эффективной.

В мире известны так же и другие продукты, которые помогают бороться с лишним весом. Это листовая зелень, бобовые культуры и чеснок. Они способствуют укреплению печени, в которой и происходят основные метаболические процессы в организме.


При поддержке: Многие сейчас обращаются в свадебное агентство вместо того, чтобы самим хлопотать над подготовкой и проведением свадьбы.

Что мы знаем о пальмовом масле?

Быть здоровым, вести экологический образ жизни, питаться качественными продуктами — желание каждого, кто сознательно относится к своей жизни. Поговорим о заморском пальмовом масле, использование которого в продуктах питания расширяется с каждым днем.

Что же представляет собой это вещество, название которого напоминает о далеких островах с белыми песками и солнечными фруктами?

Пальмовое масло производят из одного из видов гвинейской пальмы. По составу оно близко к животному жиру, содержит значительное число ненасыщенных жирных кислот. Из-за способности длительное время не терять вкусовые свойства, пальмовое масло стало использоваться с целью увеличения срока хранения продуктов. Это и кондитерские изделия, мороженое, маргарины, майонезы, и большая часть продуктов быстрого приготовления. Пальмовое масло используется также в косметических средствах.

К недостаткам пальмового масла относят его неспособность таять в желудке человека, так как температура тела недостаточна для этого. Масло скапливается в виде липкой массы и может причинить вред организму. Существует мнение, что этот вид масла способствует росту уровня холестерина и имеет канцерогенные свойства.

Есть у пальмового масла и положительные стороны. Например, его используют на металлургических заводах как смазку. Невысокая стоимость способствует его дальнейшему распространению. Важно только найти сферы для его экологического применения, чтобы оно служило на благо людям.

Анна Савва


При поддержке: Новый год это прежде всего развлечения и отдых. Выбирайте лучшие рестораны и новогодний корпоратив пройдёт на славу!

Шоколадное молоко запретили в американских школах

экологические проблемыНижеследующий матриал познакомит с проблемами питания американских школ. Помимо прочего фастфуда детей подсаживают на пищевую зависимость от "шоколадного молока"  с псевдоблагородной целью обеспечить организм ребёнка кальцием.

Шоколадное молоко восполняет потребность в кальции или перенасыщает организм сахаром? Традиционное для школьного питания шоколадное молоко стало источником для разногласий.

В прошлом году вокруг любимого детьми пенистого напитка возник конфликт. Из-за высокого содержания в шоколадном молоке сахара, в прошлом году в Фэрфаксе и в округе Колумбия убрали этот напиток из меню школьных обедов, что вызвало ряд протестов. Школы получали до двадцати электронных писем в день, в которых влиятельные группы ходатайствовали о возвращении шоколадного молока в рацион школьников.

В апреле этого года чиновники Фэрфакса поддались давлению и объявили о том, что шоколадное молоко снова будет доступно в школьных столовых. Однако с этого момента пенистый напиток с низким содержанием жира будет сделан на основе сахарозы из сахарного тростника или свеклы, а не с кукурузным сиропом, который из-за более тщательной обработки является менее полезным.

экологические проблемыНо даже это уменьшение вредного влияния не делает шоколадное молоко диетическим продуктом. Во многих шоколадных напитках, которые предлагают в кафетериях страны, содержание калорий даже более высоко, чем в кока-коле. Около 70 процентов молока, которое предлагают в школьных столовых, ароматизировано. Лишь в Фэрфаксе употребляется более шестидесяти галлонов шоколадного молока в год.

Сторонники здорового питания в школьных столовых утверждают, что попытки приучить детей к потреблению кальция через питье молока с помощью шоколадного напитка столь же тщетны, как и предложение есть яблочный пирог вместо яблок.

Джейми Оливер в программе здорового питания для школьников Продовольственная революция выступил с запретом ароматизированного молока и наглядно объяснил родителям, какое большое количество сахара еженедельно получают их дети в школьных буфетах.


При поддержке: По причине удобства всё большую популярность у владельцев загородных домов приобретают автоматические откатные ворота. Они автоматически открываются по команде с брелка и не требуют дополнительного места для распахивания. Монтаж сдвижных ворот - это хорошо отлаженный, быстрый процесс.

Экадаши - маленький элемент собственной системы самооздоровления

На одной из недавних встреч у Алексея Васильевича Трёхлебова спросили вайшнавы, придерживается ли он экадаши. Уважаемый мною русский писатель, учёный и, я бы даже сказал, общественный деятель сказал, что да. Тогда я впервые услышал это слово и полез в википедию и вообще в поиск по Интернет.
Подтвердилось, что это слово не имеет прямой связи с экологией, но, в целом, явление позитивное.
Собственно по одному из толкований, "эка" означает "один", а "даши" - означает "десять". С точки зрения астрономии, это одиннадцатый день после полнолуния или новолуния в который приверженцам индуизма рекомендуется поститься. Особенно почитают экадаши вайшнавы. Этот пост подразумевает не только полный отказ от еды, но и воды.
Оставлю за страницами "Экологичных штучек" свои мысли по теме верований и религий и обращу Ваше внимание на полезность экадаши для человека с любым мировоззрением.
Во-первых, и в-главных, этот особый день - экадаши - не свалился с неба. Скорее всего, его в той или иной степени соблюдали и рекомендовали потомкам наши предки, чьи идеи и легли в основу индийского ведического наследия. А нашим предкам я доверяю.
Во-вторых, мне импонирует согласование собственных биоритмов с биоритмами космоса. В данном случае, с так близко находящейся к нам Луной.
В-третьих, само по себе голодание, как любое другое воздержание, проведённое разумно, оказывает ни с чем не сравнимую пользу для здоровья.
Сам я и моя супруга периодически проводим голодания, как оздоравливающие процедуры и убедились в простоте, доступности и эффективности этого средства.
Для заинтересовавшихся сообщаю, что ближайший экадаши будет 1 декабря, выходить из голодания надо будет утром 2 декабря.
Будьте здоровы!



При поддержке: С постепенным ростом скоростей доступа населения к Интернет, всё большее количество пользователей интересуется кино онлайн. Пожалуйста, берегите "сад своего сознания" - смотрите только действительно хорошие, достойные фильмы. -)

Экологичный ресторан? Только не Макдональдс

Как Вы думаете, можно считать какой-то из существующих ресторанов экологичным? На днях попалось на глаза сообщение о том, что транснациональная корпорация "Макдональдс" затеяла ребрендинг. Будет изменён цвет логотипа с красного на зелёный, к жёлтой букве добавится веточка. Значительные изменения должен будет претерпеть интерьер этих закусочных быстрого питания: в оформлении будут теперь преобладать фигуры камней и деревьев. Так "Макдональдс" хочет приблизиться к природе. Начнётся ребрендинг в Германии, где природозащитные настроения очень сильны. В 2010 году это "глобальное позеленение увидят и россияне. В-первых, по-моему, это достаточно наглый шаг транснационального гиганта. Это сравнимо с тем, что волк начнёт экологические проблемыпублично заявлять, что он де не есть зайцев. Закусочные "Макдональдс" успешно травят и Природу и Человека. Если вы внимательно посмотрите по сторонам, то увидите достаточно много таких "волков-вегетарианцев" и в политике, и в религии, и в бизнесе, и в искусстве, и в здравоохранении.... Могу подкинуть несколько маркетинговых идей маркетологам "Макдональдс": 1) расскажите всем, что Вы теперь используете мясо коров и свиней, которых не кормили ГМО, 2) расскажите всем, что Ваших животных для приготовления блюд теперь убивают естественным способом - топором, копьём... - можете снять классное вирусное видео, 3) расскажите, что во фритюрнице после каждого гамбургера меняется масло, чтобы оно не стало канцерогеном, 4)расскажите, что Вы не используете генно-модифицированную сою. Во-вторых, это хватание за соломинку. Руководство транснациональной корпорации ощущает растущую силу и мощь глобальной экологической тенденции и стремиться запрыгнуть на уходящий поезд. В-третьих, это конец "Макдональдс". Как уже говорилось ранее, этот хищник теряет силы по всему миру. В Исландии закрываются ВСЕ рестораны "Макдональдс". Антиглобалисты, как правило, громят в первую очередь именно рестораны "Макдональдс". Я лично уже лет пять НЕ бываю в ресторанах "Макдонгальдс". Кстати, Владимир Жириновский тоже прокомментировал грядущий экологический ребрендинг, назвав "это" - "пищей для американских бомжей": «Не морочьте голову! То, что продают в Макдональдсе, даже едой не назовешь. Котлеты из костной муки, канцерогенная картошка, масло, на котором ее жарят, используется по несколько раз, соя везде, где только можно, усилители вкуса и прочая дрянь. Эта пища для американских бомжей, а не россиян! Ежедневно тысячи людей отравляете.

...Думаете, увидев зеленое дерево вместо красной буквы, все сразу же поверят в натуральность гамбургера? Не держите нас за идиотов! У вас уже есть символ – клоун. Вот и сделайте ему ребрендинг – оденьте в черное, а в руки - косу. Отличный логотип получится, понятный. А еще лучше, сворачивайте свои убийственные забегаловки на территории России. Поработали и хватит. "

Подводя итог, считаю, что эта информацию в целом позитивная. Кстати, я думал как-то об экологичном ресторане. Там должно быть дёшево и вкусно. Веганская кухня. Свежевыжатые соки. Даже идея была организовать что-то такое. Но потом, обдумав эту идею, пришёл к выводу, что человеку, на которого были бы рассчитаны подобные рестораны они... не нужны. Человек, думающий о том, что он ест; человек свободный от привязанностей к пищевым добавкам; человек свободный от привязанности к junk food (вредной еде) вообще не нуждается в ресторане. В идеале нужно есть пищу, приготовленную своими руками или руками близких или друзей. В идеале одеваться надо в одежду, которая изготовлена своими руками или руками близких или друзей. Ганди даже ткал для себя сам. Постельное белье тоже надо шить для себя самим. Чтобы любой наматрасник к был заряжен вашей личной энергией добра. Брэнд Макдональдса слабеет, как слабеет и мода на американский стиль жизни. Собственно, на глобальной эспансии которого он раскрутился. Эпоха тупого "потребительства" заканчивается прежде всего в США. Американцы, потребляющие до 20% производимых в мире товаров и услуг, могли себе это позволить, пока мы отдавали им лес, золото, нефть в обмен ничем не обеспеченную бумагу. Этому глобальному обману приходить конец. И ситуация с "Макдональдса" является очень хорошим индикатором этого глобального оздоровления.

Яблочный уксус – волшебный доктор из вашего сада

Яблочный уксус – это эликсир здоровья и молодости. Это знали ещё в древнем Риме и в Египте. Какие только недуги он ни лечит, от скольких хворей ни помогает! Про его целебные свойства есть масса информации. В нём содержится много калия, который, как известно, благотворно действует на нервную систему. Стакан тёплой воды на ночь с добавлением чайной ложки натурального яблочного уксуса и такого же количества мёда подарит спокойный, здоровый сон и хорошо повлияет на пищеварительную систему. Яблочный уксус обладает противомикробным и противогрибковым действием, с его помощью можно лечить болезни суставов и даже бороться с лишним весом. Используется он и в косметических целях, об этом очень хорошо знала царица Клеопатра.

Однако есть одно существенное замечание: необходимо суметь отличить настоящий уксус от подделки. Это очень важно! Так как использование обыкновенного уксуса с "яблочным" ароматизатором в лечебных целях может нанести здоровью огромный вред!

Натуральный яблочный уксус – это экологически чистый продукт. Его производство абсолютно безвредно для окружающей среды: в домашних условиях для его получения нужны только яблоки, немного сахара и чистая вода, а в промышленности натуральный уксус делается из концетратов и яблочного сока.

Процесс приготовления домашнего яблочного уксуса очень простой, но довольно долгий и требующий большого терпения, однако результат стоит того! Собирать яблоки нужно, бесспорно, в районах, где экологический рейтинг достаточно высок, и вода нужна чистая, желательно не водопроводная, тогда вы получите и качественный продукт, и соответствующий результат.

На Руси яблоки любили и уважали – недаром столько примет и пословиц связано с этим фруктом. В народе считалось, что яблоки нельзя есть до 19 августа, до Яблочного Спаса, зато "на второй Спас и нищий яблочко съест!". А уж после праздника Преображения Господня можно и вдоволь полакомиться яблочком, и заготовить на зиму достаточно яблочного уксуса! Будьте здоровы!