5 советов начинающим вегетарианцам

помню, как первые 2-3 месяца все знакомые на меня нападали, когда я сообщала, что больше мяса не ем и не собираюсь
все сразу возомнили себя диетологами и начали доказывать, что без мяса жить нельзя, неа
так что, наверное, правда, лучше сначала помалкивать

Уже два раза пытался пополнить ряды вегетарианцев, но больше двух недель ни разу не продержался, хотя готовился к этому серьезно. Наверное, это не мое, но друзья говорят, что «бог любит троицу» и предлагают попробовать еще раз. Даже не знаю что и делать :(

Сама недавно стала вегетарианкой и Ваши советы теперь взяла на заметку! Спасибо=)

Если друзья нормальные, то они не будут приставать с шуточками, ну или по крайней мере не долго. А про семью вообще не говорю, она должна поддерживать всегда.

Очень понравилось сравнение с курением. А ведь действительно иногда так пробивает на то, чтобы сьесть сосиску, или шашлык. Но пока держусь.

Я сколько не пробовал начать - не получается. То из-за того, что дома готовят не вегетарианскую пищу, а с работы придешь - самому готовить сил нет. А зимой вегетарианцем быть дорого, да и за качество этих помидорчиков и огурчиков опасаешься, фик его знает откуда привезли, чем пичкали?

Хорошая статья. Я прошел через все это, уже почти 2 года не ем мясо)

третий месяц прошёл, как я исключил из своего рациона мясо в любом его виде. По началу была реальная ломка, организм требовал дозы. Но сейчас внутреннее ощущение изменилось. Как будто помылся из нутри. Других слов нет.

Кстати вот первый даже совет, не афишировать для многих дается очень даже непросто. Многим сразу хочется похвастаться, но потом после "насмешек" как Вы говорите и ломаются... так что советы дельные! Но к рядам вегетерианцев не собираюсь присоединяться в ближайшем будущем)))

Здравствуйте, коллеги! Читаю пост и комментарии. Все правильно пишете. Только как вы объясните тот факт, что все религии мира не запрещают поедание мяса, кроме свинины и некоторых других видов? Интересно ваше мнение. Я сам ем рыбу. Мясо практически не ем, потому что свинина одна.

Я как-то давно уже (ле в 15-16) целый год мясо не ел. Не знаю зачем и почему. Год не ел, а потом начал есть снова.
Я сейчас думаю, что вроде спокойно нормально себя чувствовал. А сейчас курить бросить - проблема

Я не ем мяса уже два года. Отказался от него, и не жалею. Самочувствие отличное!

После операции вынуждено стала вегетарианкой. Сейчас уже давно нет медицинских ограничений, но мяса не ем и признаюсь, чувствую себя намного лучше и морально и физически, че когда ела мясо. Не знаю уж как это влияет на сознание, но появляется некоторое ощущение свободы, что ли.

Полезные советы, буду стараться им следовать, а то без подготовки сложно.

Жалко вообще то животных, а это тоже удивило:Над ними издеваются с момента их появления на свет и до последней предсмертной судороги. Хотя есть и доля правды.

устраиваю разгрузочные дни голодаю по 2 дня, пока ем только курицу если бы не жена и от нее отказался, здоровье улучшилось вроде :)

Я вот уверен, что никаких насмешек со стороны друзей и быть не может... Точно также я уверен, что не смогу прожить без мяса, даже недели... Хотя пробывал пару дней овощную пищу, как разнообразие... если постоять у плиты получается очень даже вкусненько

Спасибо за ссылку на фильм. Я в ужасе. твердо решила бросить есть мясо. Спасибо огромное

Мы с девушкой хотели перейти на сыро-веганоедение, продержались неделю, теперь мясо не едим. Такое настроение прекрасное;)

В древние времена, когда человек не знал огня он питался только сырыми продуктами. То есть изначально, в ходе эволюции организм человека приспособлен под сырую пищу. Употребление пищи подвергшейся тепловой обработке - противоестественно. Отсюда и возникает зашлакованность организма и как следствие - плохое самочувствие. Но как показывает практика, перейти на потребление сырой пищи не так уж просто... Кризисный период, необходимый для превыкания к новому образу жизни состовляет около восьми месяцев...

Проще всего быть вегетарианцем, конечно, в Индии. Здесь вегетарианцев больше, чем на всем остальном земном шаре. Чтобы купить мясо, надо вооружиться небывалым терпением и отправиться на длительные поиски. А в ресторане - мясные блюда вдвое, а то и втрое дороже овощных. Индийская еда также настолько разнообразна, что эти самые овощи готовятся таким количеством разных способов, что и за год не надоест!

Уважаю ваше решение не есть мяса и ваш выбор вегетарианства, только не понимаю почему в вашем блоге так и проскальзывает некая неприязнь к нам мясоедам?

Когда я начал питаться без мяса, на удивление, все восприняли это нормально. Не было ни шуток, ни чего другого. Просто приняли как факт.

Никогда раньше даже не задумывался о вегетарианстве. Но моя девушка, решила попробовать, я естественно решил оказать ей поддержку и по крайней мере хотя бы в ее присутствии не дразнить едой, от которой ей пришлось отказаться. Я вам так скажу, не простое это дело вегетарианство)))

Большое спасибо за статью. Уже несколько раз пытался стать вегатерианцем, но больше чем на 2-3 недели меня не хватало. Попробую еще раз.

Спасибо за статью, очень интересная. Думаю нужно переходить на вегетарианскую пищу !!!

Вегетарианец уже почти три года. Проблем не прибавилось)

Некоторые люди считают, что вопрос есть или не есть мясо является личным делом каждого и ни кто не имеет права навязывать свою волю.

Мы с другом вегетарианцем начали ходить в тренажерный зал. Я уверен, что без мяса в рационе у него результаты будут хуже. Мы даже поспорили. Посмотрим через несколько месяцев кто прав

По воле судьбы, один сезон из продуктов присутствовали всякие овощи, крупа, растительное масло. И практически отсутствовала животная пища. Итог: "Убежали" дёсны. Стали портиться зубы. При восстановление полноценного, разнообразного рациона эти проблемы исчезли. Правда зубы уже не вернуть... Так то. Каждому, я думаю - своё.